喜欢吃糖真的会坏牙吗？

同事家小孩快两岁了，身体比一般的小孩还要好，从出生之后就没怎么生过病。但是近来孩子总是喊牙疼，仔细看口腔里面的牙齿，还有些隐隐约约发黑。

同事便比较担心还是不是得了什么口腔疾病，于是同事就带着孩子到医院检查，想看看宝宝总是喊牙疼到底是什么原因？经过详细检查，医生说，孩子之所以叫牙痛，是因为孩子有龋齿，里面牙齿大部分出现了损坏的情况，特别是后磨牙两侧的大牙都开始有缺口了，这个时候同事们才后悔莫及，因为每天回家后，只要孩子哭闹时，他都会用糖果哄他，久而久之就把牙齿吃坏了。

喜欢吃糖为什么会形成蛀牙？

糖会导致龋齿，主要还是因为糖是细菌最喜欢的物质，细菌可以利用糖当做养分产生酸。而正是这种酸性物质会直接作用于牙表面的牙釉质，使其脱矿，接下来就是有机物塌陷，形成蛀牙，所以吃糖会引起龋齿。

简单地说，龋齿就是是由牙齿表面的细菌产生酸性物质破坏牙齿中的矿物质所造成的。另外，糖类食物能给细菌提供代谢所需的能量，让细菌发疯生长，不断产生酸，一旦有足够的时间去腐蚀，久而久之就会形成蛀牙。

怎么吃糖才不会坏牙？

不可否认，糖是牙齿最大的敌人。曾经看到《预防口腔医学》里说过：“糖的摄取量和摄入的频率与龋齿密切相关”。这在开头提到过，因为细菌是蛀牙的元凶，而糖是细菌的天然养殖场，那么怎么吃糖才不会坏牙？

1、制定一个合理吃糖计划：和孩子商定每天糖的摄入量，每次吃糖之前提醒他：我们说一天只吃一颗糖！因为吃完了，就不能再吃了噢。这样长期坚持之后，小孩在想吃糖的时候就会想到一天只能吃一颗。

2、把握最好的食糖节律：每天需要降低吃糖频率，一天吃多次，不如吃一次，一次多吃些。因为吃糖频率越高，就越容易蛀牙。

3、日常生活中要养成良好的口腔护理习惯，每天早晚都要刷牙，饭后要漱口，特别是吃完糖之后要马上喝水或者漱口，减少糖类在口腔环境中的停留时间是预防龋齿的关键。只有做好口腔卫生，及时刷牙（目前来看属于最有效方法），其次就是正确使用牙线，定期洗牙，才能远离龋齿。

大多数人都很重视自己的牙齿，毕竟牙齿对我们的影响涉及到方方面面，除了我们依靠牙齿来进行食物咀嚼来维持生命，一口洁白的牙齿也可以让我们的个人形象更为突出。所以，为了保持牙齿的健康，我们每天都要定时刷牙。

对很多孩子来说，龋齿是常有的事。一些儿童在恒牙刚换好后不久就全掉光了。其主要原因就是有许多不重视牙齿护理的不良习惯。

这种不良习惯不仅有生活习惯，更多的还是饮食习惯。为防止儿童龋齿，家长们对儿童糖类食物的摄入量一定要多加注意，甚至其它零食的摄入，其次就是一定要定时督促儿童进行刷牙，这样才能保证儿童牙齿健康。