最近不少妈妈留言问道孩子呕吐、腹泻要怎么调理，看着满屏这样的留言，就仿佛看到了一个个难受的小宝宝，让小编很是揪心。

确实，由于轮状病毒、诺如病毒的连番轰炸，不少宝宝都遭了秧，腹泻、呕吐不停。不仅各医院儿科爆满，许多儿推店也碰到了不少这样症状的宝宝。

其实不止是病毒会造成呕吐腹泻，通过对儿推店的走访以及对老师的访问，小编发现造成宝宝腹泻、呕吐等症状的一大元凶还是饮食不当。

所以我们今天就来学习调理脾胃的一个重要穴位——板门穴。

板门穴也是小儿推拿常用的穴位。揉按板门能健脾和胃、消食化滞、运达上下气，常用于小儿乳食停滞、食欲不振、腹泻、呕吐等症，且一般多与推脾经、运八卦等治疗手法相结合。

此穴为脾胃之门，调理脾胃之门可以使脾胃纳运配合、升降相因、燥湿相济，使清阳得升，浊阳得降，所以按揉板门穴可以使恶心、呕吐、腹泻等症状得以改善或消失。

板门穴定位：板门穴位于手掌部，第一掌骨基底桡侧缘内1寸处。左右手各1穴。

穴位手法

板门穴的应用手法主要有两种，一是按揉，二是推。

揉板门能健脾和胃、消食化滞、运达上下之气，常用于乳食停积、食欲不振、腹泻、呕吐等症，多与推脾经、运八卦等合用。按揉时，顺、逆时针皆可。

板门推向横纹，功专止泻；横纹推向板门，功专止呕。所以推法往往采用来回推的方法。板门穴既是脾胃要穴，所以我们可以用它来：

调理脾胃，止吐止泻

《幼科推拿秘书》中记载：“板门直推到横纹，止呕神效。横纹直推到板门，止泻神效。若吐泻并作，先推止呕一半，然后合推。板门推去重止呕。若横纹推转轻止泻。治气促气攻之症。”

按摩的时候，如果从横纹推向板门穴，其主要作用是可以健脾，用于止泻；如果从板门穴推向横纹，那么功效主要是止呕，这主要是通过和胃的作用来实现的。一般来回推，2~10分钟。

或者用大拇指环绕着按揉此处，每天1次，每次50~100下，可起到治疗腹胀、食欲不振的作用。

清热除烦

除了调理脾胃外，因本穴还有清热凉隔的作用，所以除了能止血除烦外，还能升降。在推拿中应用可以清胃热，除口臭，退热除烦躁，疹痘潮热不退，鼻衄，鼻腔炎等。

遇到伤风感冒发烧和高烧持久不退，以及阴虚痨热、疹痘后低烧不退等症状，推板门穴可以取得很好的效果，配穴可以参见补肾水穴。

又因上牙龈属胃，如果小儿生有口疮，并且上牙龈红肿，可以推清本穴5分钟，再配推退下六腑穴5分钟，有清胃热、消牙龈红肿作用。

板门穴对于扁桃体炎、咽炎、牙痛、气短等其它疾患，都有一定的治疗作用。可结合相应穴位一起进行治疗，以取得更好的疗效。

治疗晕动症

晕动病是临床常见的一种症状。在特殊情况下，如乘车、乘船、乘机时突然出现以晕眩、恶心、呕吐、四肢无力等为主要症装的综合征。

很多人一旦乘车，必然晕车，而使用西药乘晕宁、胃复安、东莨菪碱等，或用人们常说的内管、合谷等穴位掐揉，有的时候并不能取得很好的效果，这使得他们对于乘坐车船心怀恐惧。

患有晕动症的朋友可以使用按揉板门穴的方法。具体操作方法为：交替按揉板门穴半小时，揉三按一，揉按之处有酸胀感为度。

贴心小提示

平时妈妈帮助宝宝调理脾胃时，可以用左手握住宝宝的左手，使其手心向上，将右手拇指的指腹放在宝宝的板门穴上进行旋转推动，推200次。然后换宝宝右手，重复上述动作。

注意：在操作的时候，妈妈的拇指指腹要与宝宝的大鱼际部分紧紧地贴在一起，推动的频率为大致为每分钟100次。