2018年开年寒冬真是格外给力，降温一天连一天。今天-5℃，明天就-10℃，后天什么温度小编已经不想知道了，反正体感温度永远要冷过空气温度，上下班途中终归要冻成狗。

今年的大降雪也是实在，南北方一起来。一觉醒来，真的是整个世界都银装素裹。纷纷飘落的雪花，可是把南方的小朋友们兴奋坏了。

但随着寒流而来的还有汹涌的流感，专家说了乙型流感病毒是主力，流感症状比较严重，但无需惊慌，做好防范很重要。

希望最近时段的大降雪能够遏制一下流感病毒的传播速度，中招了的宝宝们都快点好起来。

谣言今年流感快赶上当年SARS什么的也是醉了，听听就算了可别当真。

毕竟有听信谣言的功夫，还不如跟小编一起多学学几个穴位，对抗病毒咱还是得用科学。

既然说到寒冬，温度这么低，冷的当然不止是空气。娇嫩的宝宝很容易受凉引发肚子痛，或者因为寒风冷雪患上伤风感冒，所以我们今天来学习一个温经通络的穴位，帮你找到自己身上的“暖宝宝”，它就是一窝风穴。

一窝风位于手背腕横纹正中凹陷处。

它也是推拿中的一个重要穴位，临床中可以用来：

一、缓解腹痛

一窝风穴具有温经通络、疏风解表的作用，主治：一切腹痛、急慢惊风。对于因受凉、食积等各种原因引起的腹痛，（肠鸣、伤风感冒、小儿惊风、昏厥等疾病）均可用它来治疗。

《小儿按摩经》载：“掐一窝风，治肚痛，唇白，眼白，一哭一死者，除风去热。”《小儿推拿方脉活婴秘旨全书》：“一窝风能治肚痛。”

中医学认为小儿脾胃虚弱, 但婴幼儿系纯阳之体生长迅速, 所需水谷相对过于成人, 因而小儿脾胃运化水谷负荷相对比成人大, 故伤及脾胃出现腹胀、腹痛、腹泻等。

腹痛又有寒热之分, 而以寒症居多。 腹痛的治疗多以调理气机、疏通经脉为主。故而此穴可以治疗一切腹痛，不管你是受凉引起的腹痛，还是积食腹痛，只要是肚子痛，找这个穴位就对了。

二、治疗伤风感冒

除了治疗腹痛，一窝风还可用来治疗伤风感冒。

《小儿推拿广意》载：“一窝风……发汗去风热。”

因为该穴有温中散寒、通窍的作用，所以对付风寒感冒、鼻塞流涕效果不错。而且由于此穴的温中散寒力特别强，遇到脏腑寒积，如咳吐清稀之痰、寒疝、完谷不化、四肢逆冷、心动悸等都有效果。

三、治疗惊风

惊风是小儿时期常见的一种急重病症，以临床出现抽搐、昏迷为主要症状。又称“惊厥”，俗名“抽风”。任何季节均可发生，一般以1～5岁的小儿为多见，来势凶猛，变化迅速，甚至可威胁小儿生命。所以，古代医家认为惊风是一种恶候。

《幼科推拿秘书》：“揉一窝风……此能止肚痛或久病，慢惊皆可。”

《小儿推拿方脉活婴秘旨全书》：“一窝风，在掌根尽处腕中，治肚痛极效，急慢惊风，又一窝风掐住中指尖，主泻。”

一窝风因其具有活络通经的效果，所以在治疗惊风时，可以作为配穴使用，常与掐十宣，掐老龙，揉百会等合用。

按摩能疏风清热，开窍豁痰，平肝熄风，安神镇惊治疗急惊风；还能温中健脾，温阳逐寒，育阴潜阳，柔肝熄风治疗慢惊风。

四、治疗关节炎

对于风寒湿邪闭阻，经络不通之症如痹痛、关节不利、汗出不畅、头痛、心腹痛等，也可以用过按摩一窝风来缓解治疗。

按摩法

揉法：为用拇指或中指端揉之，称揉一窝风。（左右手同揉）

掐法：用拇指甲掐之。

摇法：一手按一窝风处，一手拿其掌摇动其腕关节。轻度至中度用力，掐之有酸麻胀感，揉之有轻松舒适柔和之感。

手法

令患儿手掌向下，用左手托患儿手，使手略向上屈，再以右手拇指或食指掐之，继以揉之。

一手握小儿的手，掌心向下，用另一手拇指指端以顺时针的方向揉按一窝风穴100~300下。每天坚持推拿，可缓解伤风感冒、小儿惊风等疾病。