低碳生酮饮食，低碳坚果脆饼

下午茶时间[咖啡]

坚果脆饼来了，吃起来又香又脆，好吃得停不下来 ~

坚果脆饼材料：亚麻籽粉30g（没有可以不放）、洋车前子壳粉10g、玫瑰盐1茶匙、南瓜子40g、奇亚籽50g、芝麻30g、核桃50g，橄榄油60ml，温水200ml做法：将上述材料放一起，加入橄榄油，搅拌均匀，温水分次加入200ml，放入模具，压平，烤箱150度烤10分钟，烤盘取出，趁不太热时切块，再放入烤箱150度烤10分钟，烤完取出凉凉就可以食用。

烤箱脾气要自己掌握哦~

附：巴斯克芝士蛋糕

奶油奶酪200g，淡奶油100g，全蛋2个，蛋黄1个，赤藓糖醇25g

奶油奶酪加赤藓糖醇打顺滑，鸡蛋分次加入打顺滑，加入淡奶油打均匀，最后过筛一次，倒入磨具中(需要放油纸，也可以放纸杯中)，震几下，烤箱200度20分钟，放凉在吃