健康别等到内心深处最恐惧的你来唤醒

“深夜的酒不如清晨的豆浆”，多少个日日夜夜，在这个时代的人们几乎都忘记了健康对于自身有多么重要，在美食、娱乐、熬夜、加班中消耗着青春年华，直至内心深处最恐惧的你在呐喊时方才醒悟。

本人身边的一位朋友，给大家讲述一个对于健康极度渴望的内心独白。这位朋友在2010年大学毕业，来到了深圳这座大城市打拼，毕业后的第一份工作是在某公司做地铁项目建设的施工现场管理人员，除了白天要面对风吹日晒的工作环境以外，晚上也是时常加班到深夜，对于工程人的习性久而久之也就被同化了。说话带点脏、举止行为随意再正常不过了，唯独让我觉得他还保留的便是真诚。在他们这一行里，面对的都是城市轨道交通的一些建设单位和项目人员，来自行业常年累月形成的规矩，除了工作之外，吃吃喝喝是在所难免的，在这种工作环境下，初出茅庐的他在短时间内就习惯并爱上了这种生活。白天在工地里忙活着，晚上在外面餐馆吃饭、喝酒、唱歌（你们懂的。。），日复一日，已是五年后的五一劳动节，我跟这位曾经的大学同班同学见了一次面，那一次见面，他跟我讲述了毕业后这几年的经历，我也从他讲述的过程中感受到了他这几年来的变化，唯独等他说到近况时，不禁让我也感到难受。“这几天去医院体检了，哎，别说了，三高加乙肝”，此时，我不知该用什么话来安慰这位老同学，我只是拍了拍他的肩膀，转移了话题，因为我不说他也知道难免尴尬，而却相互都明白原因。

在我们相聚时他跟我说过的一段话，”在我肆意快活地喝着酒、唱着歌时，我感觉到了麻木的快乐，这种快乐只能让我持续到明天醒来，而且这种快乐需要我不断地续杯才能满足。这种生活直到第四年的时候，身体就出问题了，血压开始升高，身体不断地发生了一些奇妙的反应，而我当时并不以为然，然而，当我听到身边的人说谁谁谁猝死了，谁谁谁肝癌晚期等等时，我内心深处的另一个我，就在不断的呼唤，救我！救救我！“

三高症是人类健康杀手之一，当代社会生活中越来越多的人陷入三高症群体。社会的健康愈显急迫。“三高症”是指高血压、高血糖（糖尿病）和高脂血症。在中国人的十大死亡原因中，与代谢疾病相关的死亡率就高达35.7%，与“三高”相关的死亡人数也占总死亡人数的27%。
随着生活水平的提高和生活节奏的改变，被称为“富贵病”的“三高症”（即高血压、高血糖和高血脂），已如“旧时王谢堂前燕，飞入寻常百姓家”，特别是50岁以上中老年人健康的常见病，全世界每年死于心脑血管疾病的人数高达1500万人，居各种死因首位。心脑血管疾病已成为人类死亡病因最高的“头号杀手”，也是人们健康的“无声凶煞”！

现代医学造诣研究上还发现，高血压病、高脂血病、高血糖是动脉硬化形成和发展的主要原因，因此控制和预防“三高”症即可减少心脑血管病的发病率和死亡率，“三高”是可以预防和消除的，及早发现和早期诊断免疫非常重要，如果你很富裕，如果您己进入中年或者你身体较肥胖，定期到抗体医疗保健部验血是明智的选择，也许检查结果会给你带来惊喜，所有检验结果都正常，或许检查结果患有“一高”“二高”或者“三高症”，你也不要过分担心，反而应为及早发现而感到高兴，因为“三高症”有很多有效的防治办法，你可以专业通过有氧运动、合理饮食控制、戒烟戒酒调节心理心情来预防，也可以通过医生的帮助采取减肥低盐、低脂、低糖药膳和中西药物来治愈您的“三高”，让“三高症”远离您的生活，愿健康永远陪伴您。

快乐的人生并不是建立在过度透支身体和不规律的作息时间上的，而是需要你从此刻开始，点滴积累，健康人生，快乐相伴才是可持续的。希望这个故事分享给各位有类似苦恼的人，能给你们带来点帮助，本账号会定期更新健康知识，或不定期分享身边的一些故事，有兴趣的朋友可详细了解。