调理腰颈椎病，一根老丝瓜轻松解决

人体的气血通过络脉横向弥散到全身，经脉发挥对生命机体的渗灌濡养作用。但络脉极易受风湿等外邪的影响，而发生滞塞不通之证，出现风湿肿痛、腰腿疼，颈椎病甚至是其他疑难杂症等。那么我们如何预防腰椎疾病呢，今天给大家分享一个简单的食疗方，就在下面有介绍，一起来看看！

丝瓜络，祛风通络的天然中药。

丝瓜络是成熟果实丝瓜的维管组织，又名天萝筋、丝瓜网、瓜络、丝瓜筋等，除了用来洗碗、洗澡外，它也是一味传统中药。

丝瓜络性凉味甘，归肺、肝、胃经，是蔬菜丝瓜成熟、自然风干所得，无毒副作用，且药性平和，据李时珍《本草纲目》记载，丝瓜络有祛风通络、活血化痰、除热利肠、凉血解毒的功效。

现代研究发现，丝瓜络富含木聚糖、甘露聚糖、半乳聚糖等成分，对风湿性关节肌肉炎、胸胁疼痛、腰椎病引起各种疼痛、肿胀和经脉拘挛都有较好的防治作用。

此外，在鲜嫩丝瓜上市时节，每周吃两三次丝瓜，对于经脉也有一定的保健作用。

丝瓜络饮，防治腰椎疼痛

丝瓜成熟的时候，搓去外皮及果肉，或用水浸泡至果皮和果肉腐烂，取出洗净，除去种子，晒干存储即可。

材料：丝瓜络 15 克。

做法：将丝瓜络洗净晒干，切段后，加清水 600 毫升，大火煮开后再小火煮 10 分钟，倒出汁液代茶饮用即可。

功效：清热通络，防治腰部疾病、腰部不适。

注意：丝瓜络最好用当年新制的，冷水下锅；此外，煮后的药渣可再加清水，煮开，凉后清洗痛处，对于肿痛也有一定的保健缓解作用。

腰椎病患者日常生活中一定要注意饮食习惯，尽可能多吃些温养类、对腰椎比较好的食物，帮助腰椎更好的康复。