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大家好呀~

今天，灵遥将为你带来一本新书，名字叫做《微表情识人心理学：一眼看穿他人心理的95个技巧》。

我们从幼时开始，便开启了与外界的沟通之路。

甚至，还有人为了提高自己的沟通能力，专门去参加了与沟通有关的培训，说到底都是为了改善人际关系，提升工作绩效。

然而，学了这么多东西以后，真正发现自己沟通力得到改善的人，还是少之又少，更多人还是会发现，自己不知道该和对方说些什么。

事实上，有效的沟通，除了与你说了什么有关，还与你如何说有关，比如，同样是一番话，换一个表达方法，也许就会导致大相径庭的效果。

因此，好的沟通，一定是你的身体姿势、说话节奏、音调、情绪、肢体语言、表情的综合，这些你过去都没有留意过的细节，都会影响到谈话的效率。

如何通过调整它们，来让你的沟通更高效，便是这本书打算教给你的。

01.

场景一：下班后的聚会

不少人都以为人际交往是从见面后的第一句话开始的，实际上，你在走进会场的第一秒起，就已经和在场的人进行了一场无声的沟通。

他们会在最短时间内，接收并处理你所散发的气息，你带给他们的感觉，然后以此为基础判断是否要与你接触。

因此，你只要知道何种姿势，能给别人自在、自信的感觉，便能够让别人对你产生好感。怎么做呢？答案很简单，就是自然地敞开自己的关键三点，即「脖子、腹部与生殖器」。

因为，在自然界中，动物只有安全的情况下，才会把这三点露出来。

所以，当你能毫不扭捏地展现这三点时，便会给别人一种舒服、淡定，不带一丝慌张感的感觉，让别人愿意亲近你。

接下来，是如何判断对方是否愿意与你交谈。

在社交情景中，面对不熟悉的陌生人，我们都会在第一次眼神有交集时，迅速移开自己的目光，以示对他人的尊重，避免侵犯他人的隐私。

然而，如果你发现在宴会中，你总会不期而遇地与某位新朋友有眼神接触，这便表明你们对彼此是有兴趣的，可以有进一步的行动。

这时，你若想要结交对方，便可以主动看向对方，微微一笑，展现一个笑容。这样一来，对方便知道你并不讨厌他，可以进一步认识了。

然后，是与对方的初次交谈。

很多人都会犯一个毛病，在被搭讪时，仅仅只将脸转过去，身体却朝向另一个方向。

由于肚脐既是人体的中心，也是人体的重心，因而肚脐指向的位置实则透露了我们真正的兴趣所在，也是决定两个人谈话能否深入的关键。

因此，你若是希望与某人有进一步的交往，不妨在开口以前，先将身体转过去，对着对方。

最后，是第一次见面该聊什么。

由于人最有兴趣的通常是他自己，因此，在彼此还不是很熟悉的情况下时，最聪明的方式便是听对方聊聊他自己，比如，问问他是如何知道这次活动的、下班以后都会做些什么，等等。

这样一来，便能够轻松赢得对方好感了。

02.

场景二：参加聚会时

不论是家里面的聚会，还是职场上的应酬，都总会遇上几个不想聊，和几个想聊的人，这时候，我们该如何友善地隔绝/发起沟通呢？

第一个方法，便是利用餐桌上的物品，隔绝对方的视线。

比如，你在聚会上，如果不希望别人找你聊天，便可以把视线轮流停在桌上的众多小物件上，如，研究一下红酒的年份、看看餐具、吃吃小菜。

哪怕不小心与人发生视线交流，也可以轻轻地点一下头，便立马将视线转移到眼前的餐具或是食物上，专心研究餐具和菜色。

反过来，你如果今天希望与对方好好聊聊，却发现对方视线始终没有停留在你身上，那就表示对方不愿意和你多说，与其花时间费力沟通，不如来日再议。

第二个方法，是借由将身体转向别处，告诉对方你不想多说。

这里的要点是，敬完酒后，别把酒杯放回到桌子上，而是要继续端在手里，利用手肘与酒杯，自然地让你和对方中间隔出一道围墙。

然后，对方无论说什么，你都只是做「嗯」「哦」「真的啊」等简短回应，渐渐就会发现，对方聊不下去了，识相地离开你了。

第三个方法，是主动以手肘，触碰你想要交流的人，观察对方的反应。

通常来说，愿意与你交流的人，会因为你的触碰感到又惊又喜，然后你就可以顺势和对方聊上几句，约改天再叙；反之，你与对方互道几句祝福，就可以结束这段谈话了。

第四个方法，是以上扬的语调和主动提问，来回避八卦。

有句话是这么说的，一个人对待他人的方式，反映的是他内心真正的需要。女人无微不至地照顾家人伴侣，其实渴望的是被好好关心。同理，一个人喜欢八卦的人，真正想要的正是别人对她的关注。

因此，对付八卦，最好的方法，就是利用上扬语调，把问题转移到对方身上。

比如，对方问你，我上次见到你女友了，好漂亮！是做什么的呀？你就可以接着说，哪有！你家那口子才帅，你们是怎么认识的呀？

然后，你就会发现，对方会很开心地和你讲她的故事，你也不用出卖自己的隐私了。

最后，是通过只接话，但不回答问题的方式，来避免搅入战局。

比如，对方如果和你抱怨说，你知道吗？我老板真的很过分。昨天一早，他急着要我把月报整理好放他桌上，我都给他做好了，结果，他看都没看就出去开会了，你说他是不是很过分？

你就可以回，那真的会很不开心，你都花那么多时间做了。

这样一来，你既能因为顺从对方的逻辑，让对方觉得你重视他的感觉，又不会因为搬弄是非，给自己惹麻烦了。

03.

场景三：与别人合作时

参与团队合作时，不少人会很纳闷，自己明明很友善，努力想要融入集体，可为何别人总是觉得你有距离，不好相处？

这很有可能是因为身体在扯你后退，比如，将抱枕抱在怀里/挡在面前，将手抱在胸前，或是跷二郎腿等等。

因为，这些都是将你与其他人阻隔起来的行为，即使只是你下意识的习惯，会让对方觉得你是在说，「我对你没兴趣，你别烦我」。

因此，无论是男性还是女性，都要记得在初次见面时，让自己的关键三点敞开来，避免肢体或是随身物品阻碍了自己与其他成员的交流。

第二个，是讨论时手势。

自古以来，我们都是用手来操作武器或是工具。人在面对不熟悉、不确定的事情时，也会本能地藏起双手，为即将到来的危险做准备。

因此，假如你想要展现友好，建议你把手给露出来，放在他人看得到的地方，以手心向上的姿态，表明一个乐于倾听的态度；然后，对方表达观点时，继续做单手托腮的动作，向对方释放一种积极的「我在听哟」的信号。

第三个，是处理冲突时的姿势。

与对方产生冲突时，自己的肢体通常会因为冲突出现反射性的抗拒，如，皱眉、眯眼、斜眼看人、视线停止接触、翘腿、抱胸等带有敌意的行为。这些回应方式通常会让对方感到你的不悦，进而加剧你们的冲突。

因此，冲突发生时，你要时刻留意自己的攻击性姿态，通过将其转为开放性的姿态，来鼓励对方表达自己的想法，将冲突变成机遇。

第四个，是通过有方向性的提问，来打破僵局。

打破僵局最好的方法就是提问，但是一定要避免模糊提问的方式，如，你的想法如何，这样的问题通常会因为没有焦点，让对方不知道该如何回答。

你可以换个方式问，如，以你过去在XX方面的经验，会如何处理这个问题，这样一来，大家便能够就你提出的问题发表看法了。

最后一点，是看人下菜碟，照顾不同年龄的人。

比如，对于资历年轻的成员，可以说「你的看法很新颖，但是可能没有考虑到预算的问题」来巧妙地补充其他疏漏的方面，让其他伙伴知道你有财务方面的经验；

而对于资历较年长的成员，则要理解对方的陌生感，鼓励对方在自己擅长的地方，多展现自己的才华。

以上，便是今天的内容。

下一篇里，你将读到另外4个常见场景的应对之道。

敬请期待吧~

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文 | 武灵遥，一位践行着「日读书一本，日更文一篇」的职业读书人，更多好书拆解详见个人公众号：书语人间（syrjjy）