每个要减肥的人都立过FLAG

抱着和肥肉一决输赢的态度

然而还没有等身上的肥肉肉应战

你怎么就放弃了呢？

难道这就是传说中的『减肥日抛族』吗？

桃桃酱特地挑选减肥日抛族人

大家来看看他们“不得不”放弃的理由

决 心 篇

减肥前：要美丽，要身材，一定要减肥！

减肥时：葛优躺真舒服，啤酒炸鸡真香，胖点就胖点，谁爱减谁减…

桃桃酱点评：族人们都是属金鱼的，记忆只有7秒。但是记忆会遗忘，身上的赘肉可会让你从L码到XXXXL码哦。更重要的是，每年有280万人的死亡与超重有关，世界卫生组织将肥胖列为“流行病”。我们可是自己健康的第一负责人。

吃饭篇

减肥前：减肥就是不吃东西吗？

减肥时：不多吃点哪来的力气来减肥

桃桃酱点评：节食减肥是不可取的，不仅饥饿过度，导致身体开启自我保护机制，更会报复性的暴饮暴食，更容易产生脂肪。减肥期间可以注意营养搭配，不！要！不！吃！东！西！

零 食 篇

减肥前：戒零食可乐简直so easy

减肥时：我真的不能戒掉我的快乐源泉

桃桃酱点评：“贪嘴一时爽，上秤悔断肠。”减肥的基本原则就是摄入热量小于消耗热量，而这些高脂高糖的零食，只会让你更胖。管住嘴，努力发现健康食物中的美味吧。

计 划 篇

减肥前：做好这张减肥表就开始减肥

减肥时：减肥全程就做了一张减肥表

桃桃酱点评：从明天起开始减肥，那你永远不可能减肥。计划很重要，真正去做更重要，毕竟肉肉也不会看计划。

犒 劳 篇

减肥前：最近那么辛苦，一定能瘦吧

减肥时：最近那么辛苦，一定要吃点好的

桃桃酱点评：吃不能解决问题，只会制造问题。想要解压，不妨尝试下运动、SPA，让你身心放松，获得真正的快乐。

不知道你中了几箭，有没有觉得很扎心。减肥的道路上，可别只累嘴，想要成为更好的自己，至少先让自己变成“季抛族”，坚持90天吧！ 刺激下个90天的减肥路程，是看得到的效果。