女人肾虚（二）照着这些食物吃扫除肾虚

红参

红参是参的熟用品。性微温、味甘、苦，归脾肺心经。具有补气生津、益气养血的作用。较适合于气虚又兼有阳虚的人服用，由于参性较温，又具有强大的补益作用，所以如果是爱上火的人则不适宜服用，阴虚体制的人也不适宜服用。否则易于伤阴动火。

小编还是建议对于参类的选用一定要看看是不是适合自己的身体，参类确实是种很补的中药，但是如果不管不顾的就拿来用可能会没病添病。

核桃

核桃甘温，归肾肺大肠经。具有补肾温肺、润肠通便的作用。较适合于肾阳虚的人，当肾阳虚出现腰痛脚弱、小便频数的症状则最为适宜。另外核桃还有个特色就是补肺，大家想想如果肺肾同病会出现什么症状呢？就是喘咳。肺主呼吸，为气之本，肾主纳气，为气之根。肺和肾的协调就体现在气机的运动和水液的输布方面。

核桃就是这样一味补肺温肾的食物。

桑葚

桑葚是一味补阴药，味甘苦，性凉，同样归肝肾经。具有滋阴补血、生津润燥的作用。

既然是补阴桑葚就比较适合于阴虚的体质，也适合于容易出现干燥症状的人。能够生津止渴，所以它很适合于患有糖尿病的 人。