尿酸高的人，排尿时有这3种表现，肾脏早做检查

尿酸，是嘌呤分解代谢的最终产物。

人体内都存在一个可容纳1200mg尿酸的"漏斗"，若是漏斗中的尿酸太多，或者漏斗出现问题，尿酸都无法正常排泄，这时，高尿酸者血症就来了。

提起高尿酸，人们首先想到的就是痛风，但更要注意的是，已有研究结果表明，血尿酸水平每升高60μmol，急性肾衰竭的风险会增加74%左右。

尿酸高的人，排尿时有这3种表现，肾脏或已病变，尽早检查

表现1、泡沫尿、尿液颜色异常

尿液中蛋白质、糖分含量太高，会引起泡沫尿。

但也会因为尿酸长期升高导致肾过滤功能受损，从而出现的泡沫增多、泡沫不易消失。

若是尿液呈现为浓茶色、洗肉色，要警惕是肾脏发生实质性病变导致的。

表现2、尿频、尿急

这是肾脏受损的表现之一。

尿酸水平居高不下，易形成结晶沉着在尿路、肾脏等，引起尿路结石、肾结石，使泌尿系统感染，出现尿频、尿急、尿不尽的现象。

表现3、少尿、无尿

这是急性肾衰竭的一大征兆，要警惕。

尿酸盐在肾脏内形成结晶，易导致肾小管、肾盂堵塞，从而出现少尿、无尿，若是输尿管堵塞严重，还会引起尿素梗塞，出现尿痛的现象。

除此之外，这2个症状也要警惕

1、腰疼

腰为肾之府，而腰背酸疼、虚弱乏力，很可能是肾炎的表现，要尽早检查。

2、浮肿

肾主代谢，而出现浮肿就是代谢不完全、肾脏功能衰竭的表现。

尿酸高，除必要的药物治疗外，还要注意这几件事

第1件、补充黄酮类化合物

缺少黄酮类化合物是尿酸盐形成的重要因素。

体内黄酮类物质含量过少，会加速嘌呤代谢尿酸的进程，一旦尿酸值过高，就会以钠盐的形式沉积在关节、软骨、软组织和肾脏中，引发痛风，甚至肾衰。

补充黄酮类化合物，其实就是补充抑制尿酸盐形成的物质，有助于减慢尿酸盐形成，保护关节及肾脏组织。

第2件、作息规律

该睡的时候就得睡。

有研究结果表明，作息不规律者发生高尿酸血症及痛风的风险比作息规律者高1.6倍。

经常过度疲劳者比偶尔疲劳者发生高尿酸血症的风险高40%。因此，建议大家每晚23点之前进入深度睡眠，保证每晚7~8小时的睡眠充足。

第3件、适量运动

健康的运动可促进尿酸排泄。

运动可促进新陈代谢，促进毒素、尿酸等的代谢，改善高尿酸血症的症状。

运动还能增加脂肪的消耗，减少肥胖症的发生。

建议选择舒缓的有氧运动，如快速走、游泳、慢跑、打太极拳等，最好坚持每天运动，运动时在不损伤身体的前提下，使身体微微出汗。

降尿酸小贴士：

只有20%的尿酸从食物中来，那么控制饮食有用吗？

当然是有用的。

降尿酸的主要有2方面，一是减少尿酸的合成，二是增加尿酸的排泄，而控制饮食就能同时达到减少尿酸形成、促进尿酸排泄的目的。

因此，控制饮食对降低尿酸至关重要。