芒种忙种，有芒之种，忙有所得

今日芒种，是农历二十四节气中的第9个节气。

芒种节气前后是很多蔬菜水果以及农作物成熟的时节，因此在芒种前后，也是农民收割小麦的时期。

随着天气越来越热，人们的食欲也会有所下降，所以进食一些时令水果蔬菜对于调养身体也是有一定的帮助噢，小果也为大家推荐一些芒种节气唐百便利店的时令蔬菜和水果吧~

芒种是播种的时节，也马上是广大莘莘学子们收获的时候了！

唐百新零售全体员工在这里预祝各位即将迈进考场的同学们都能取得理想的成绩！辛苦备考的同时，也要注意休息调整饮食哦~

时令蔬菜

1 番茄

番茄在芒种前后就已经开始成熟了，而且番茄中含有多种对身体有益的营养物质，还有清热养血的作用。

2 黄瓜

黄瓜和番茄的成熟时间差不多，而且黄瓜有清热生津的作用，对于夏季食欲不佳有一定的缓解。

3 苦瓜

芒种前后也是吃苦瓜的时节，苦瓜可以清热去暑，降火解毒。

4 空心菜

空心菜性偏寒凉，而芒种气候炎热，因此空心菜也是比较适合在芒种前后食用的时令蔬菜。

时令水果

1 青梅

青梅在芒种前后成熟，有清热生津、去暑除烦的作用。

2 西瓜

西瓜是芒种最常见的水果了，它有利尿消肿、清热去暑的作用。

3 李子

李子的成熟期也是在芒种前后，而且在芒种吃李子有健胃消食、清肝利水、止咳祛痰的作用。

4 杨梅

杨梅也是在芒种前后成熟的一种水果，它有健脾养胃、生津止渴、消暑除烦的作用。

好处

芒种节气气温较高，此时气候特征是潮湿又闷热，所以人体的体感感受是比较不舒适的，而且人们长时间在这样的环境下，心情和食欲都会下降；

而芒种前后的时令蔬菜水果大都是偏寒凉属性的，所以它们正好针对芒种，对于人体因为芒种气候出现的食欲不振、浑身乏力等症状均有一定的缓解和改善，所以在芒种前后吃一些时令蔬菜水果是有预防苦夏的作用的。