如何搞定顽固的老父亲重视身体健康

以前经常和营养圈里的同事朋友聊天吐槽老爸，聊到此大家不约而同的会达成一个共识，那就是在饮食营养中最难搞的大概不是经自己指导的客户，而是老爸老妈[流泪]

在我看来尤其是老爸，我能不能偷偷的用老顽固来表达一下我的不满呢[笑哭]，按理说已经过了”知天命”到了“而耳顺”的阶段，应该是个可爱的老父亲形象才对，其实不然。你要是跟他讲道理，他比你还能说，你要是吓唬他，他更是不以为然。比如你告诉他：这个年纪活动量远低于青壮年期，代谢变慢，脂肪容易长多，肌肉还容易分解，所以少吃肥肉，多来点瘦肉，很可惜 ，老爸总会告诉你，我没病没痛的不用调整[笑哭]。又或者，当我看着他单调的早餐（甘肃农民的传统早餐：咕咚咕咚烧着一盅罐罐茶加冰糖，奢侈点在加几颗红枣枸杞桂圆干，就着一块干馍馍吃了）我要是给他准备一份牛奶一个鸡蛋一块荞麦坚果仁发糕加一颗苹果的早餐总被他嫌弃......

正好这次趁着老母住院带老爸一并做检查。我很清楚老爸虽然除了时常喊着腰腿疼，其他没说过什么。但是他的血脂，血糖，血压，动脉硬化....，骨质疏松的程度一定不会乐观。这次检查不是目的，给老爸做工作才是重中之重，所以我特意给老爸老妈做全身检查的时候，同一个项目俩人一起。果然没有对比就没有伤害，我很清楚老母亲各项都蛮不错，当每次结果出来之后故意借着报告单说事，夸母亲这次又得了一百分，加上跟大夫提前沟通了 ，帮我吓唬吓唬老爸，所以，顽固的老爸在一旁也是很不是滋味了。

比如就拿骨密度这项说吧，分明生了五个娃，孕期月子没喝过一袋奶，没补过一片钙片，平时饮食更是粗糙的只剩土豆了的老母亲更严重才对，更别说老母亲早都绝经了呢，反而，老父亲今年的骨密度检查竟然比不上两年前老母亲的数值，是严重的骨质疏松，（老母亲饮食良好，钙摄入充足，每两年做一次骨密度检查，此次没有做检查），加上护士小姐姐对老爸身高矮了6cm的吐槽，我借机赶紧给老爸做工作，举例各种老年人骨折的防不胜防，不良的愈后，在顺便展望展望未来，以后给我弟弟要不要带孙子啊，我挣了钱了出去带着玩能不能走得动，哈哈，终于老父亲肯开口沟通了。我告诉老父亲，饮食方案也是很灵活的呢，不爱喝牛奶咱就喝酸奶，不爱吃香干咱吃老豆腐，不爱吃芹菜叶，没关系，绿叶菜好多好多呢，随便您选。钙片容易忘那就我设置闹钟，我不嫌烦的打电话提醒您，重点是只要您同意，方案我来设计，您负责配合执行就OK 。

万事开头难，为了老父亲的健康，真是连哄带骗招招使用。