小暑时节，喝什么茶最能消暑？

关于小暑欣茶，宋诗里有这样很出名的一联：“一碗分来百越春，玉溪小暑却宜人。小暑时分，饮茶不宜大碗，可以分碗浅酌。在骄阳似火，热情灼人的小暑，喝茶既能补充水分，还能补充汗流失的养分，解暑降温。

绿茶：清热消暑

首先推荐饮用绿茶，绿茶为不发酵茶，性味苦寒，可以清热消暑，解毒止渴，还能强心护体。

老白茶：退热解毒

白茶中还含有人体所必需的活性酶，可以促进脂肪分解代谢，有效控制胰岛素分泌量，分解体内血液中多余的糖分，促进血糖平衡，夏天经常喝白茶的人，很少中暑。专家认为，这是因为白茶中含有多种氨基酸，具有退热，祛暑，解毒的功效。