经常吃黑芝麻，可以白发变黑？是真的吗？

从中医角度看，黑色入肾，多吃黑芝麻能减少白发，这是真的吗？现在很多人年纪轻轻就长了白头发，看起来一下子老了十几岁，尤其是刚过中年的人，开始病急乱投医。有人听说黑芝麻可以乌发，防止脱发，就把黑芝麻来当饭吃。其实这种做法并没有什么用。首先黑芝麻是一味中药。它的主要作用是补肝肾、益精血和润肠道，它可以治疗头晕眼花，须发早白、病后脱发等症状。但是黑芝麻一般的治疗的是我们肝肾亏虚、气血不足型的脱发或者是白发。对于年轻人，他如果是因为血热过盛或者是痰湿内阻所引起的白发多吃黑芝麻就没有什么益处了。

所以还是要根据个人情况，辩证论治。

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希望大家都能收获健康和快乐，