皮屑“骚扰”注意这3点，补水+护肤品效果更佳

一到换季的时候，很多人就会发现自己的肌肤有很多的皮屑，特别的心烦，特别是晚上脱衣服的时候，这些皮屑会沾在衣物上面，抖一抖，就会有一大片的皮屑，十分“麻人”，过了天气寒冷的时候，就会有所好转甚至消失，这到底是为什么呢？
角质层脱落是正常现象
在秋冬季节，这是非常正常的现象，也不是皮肤病，其实是秋冬季天气干燥造成的。漫天飞舞的肌肤皮屑，其实是人的皮肤角质层。每个人的肌肤角质层，都会含有大量的水，也充当着肌肤的卫士，能够阻挡细菌的入侵。当气候比较干燥时，肌肤角质层的水分流失会增加。当水分得不到补充，含量低于10%时，肌肤就会出现干燥的问题，角质层也就会随之脱落。很多人会说，我的脸为什么没事儿？其实就是由于人们护肤的重点基本放在了脸上，并没有重视双腿的护理，所以，出现角质层脱落的情况也就十分常见，腿脚散落的皮屑自然会增多。

年纪大的人需要合理洗澡
特别是年龄越大的人，越容易出现这种情况。因为随着年龄的增长，肌肤的弹性逐渐变差，锁水功能逐渐减弱。水分流失速度会进一步加快，角质层会更容易脱落。遇到这种情况，大家不要惊慌，这是正常的。那么，如何改变这种情况呢？如果你找到了原因，方法也就很简单了，其实最重要的就是护肤补水。冬天肌肤护理的关键之一是洗澡。因为天气比较冷，洗澡的时候水温会太热，过热的水温反而会破坏掉肌肤表层的结构，使得本来可以起到保护肌肤的油脂被洗掉。油脂并非是一无是处的，它能够帮助肌肤锁住水分，在洗澡水的选择上就要注意，温度最好保持在40度左右，不要过高。洗澡的时间也不宜过长，一般在15分钟左右即可。

补水的这些方法很重要
第二种方法就是补水，也就是多喝水，多吃水分含量高的蔬菜瓜果。比如黄瓜、冬瓜之类的蔬菜，其水分含量几乎都在90%以上。葡萄柚以及杏子等水果的水分含量，也基本在85%以上。每天的饮水量应尽可能保持在2000毫升以上，以满足正常的代谢需求，减少身体内水分的消耗。如果想要更快地改善这种情况，每天洗完澡后建议像洗脸一样给腿部补水，涂抹一些补水的护肤品，效果来得更快。

纤维材质的内衣不要选择
第三种，选择内衣，尽量选择透气性更好的材质，棉质贴身衣物更有效，也能起到保湿的作用。至于一些化纤类材质的贴身衣物，不建议在冬季穿。本来肌肤已经很干燥了，在化纤类衣物的不断摩擦之下，肌肤的状况会变得更加严重。紧身的裤子也会引起皮屑的脱落。

如果在冬天，你也会出现头皮屑脱落，肌肤瘙痒、皮肤干燥等问题，不要惊慌，只需要将这篇文章收藏，照着做就可以了，不仅可以让你的肌肤恢复细腻，而且可以减少皮屑再来“骚扰”你了。