防止中风复发意义深远，医生透露多年总结的8点经验，用了都说好

当前中风发病率高、复发率也高，复发后常使病情加重。因此防止复发，就是防止病情加重。研究证实肥胖、高血压、动脉粥样硬化、糖尿病、高脂血症都是中风的主要病因，防止中风病复发要做好以下几个方面：

（1）控制血压：

高血压可以导致动脉硬化，有高血压动脉硬化的病人，在血压骤然变化时可以造成血管壁的损伤而引发出血性或缺血性中风。研究证实，高血压是引起缺血性和出血性中风的重要危险因素。

（2）防治动脉硬化：

应从合理饮食，增加体力活动，减轻体重，降低血脂等几个方面进行。动脉硬化病人应清淡饮食，适当锻炼代谢多余的能量，防止热量转变为脂肪储存，减轻体重，促进血液循环，从而减少中风的发生。血脂过高易致沉着于动脉的内膜引起或加速动脉粥样硬化导致中风。对于有高脂血症的病人应坚持服用降血脂药物如普罗布考片、阿托伐他汀、非诺贝特等，并注意降脂药物副作用。

（3）降低血液黏度，改善微循环：

血液黏度增高，微循环不畅，血小板聚集，红细胞变形能力减弱等都是引起中风的重要因素，所以平时应注意血流变学监测，对高黏血症病人要经常服用降低血液黏度，改善微循环的药物，必要时可静滴小分子右旋糖酐加丹参注射液或脉络宁注射液等以增强降低血液黏度的作用。

（4）治疗诱因

• 糖尿病：糖尿病人由于胰岛素相对或绝对不足，引起糖、脂肪和蛋白质代谢紊乱。葡萄糖转化的脂肪储存量减少，脂肪又大量分解为甘油三酯和游离脂肪酸，同时胆固醇合成旺盛，血中的脂质尤其是胆固醇量增加，促进动脉硬化，主动脉、冠状动脉、脑动脉和肾动脉管壁内脂质沉着，全身小血管的内皮增厚，管腔狭窄，容易发生中风。除了血管壁的病理改变之外，糖尿病患者的高血糖、高血脂使血液黏度增高，血流速度相对减慢，亦是中风的危险因素，所以应积极治疗糖尿病。

• 颈椎病：颈椎骨刺压迫椎动脉可引起椎-基底动脉缺血发作而出现头晕、恶心、呕吐、视力障碍、晕倒甚至短暂意识丧失、意识障碍、共济失调、交叉性瘫甚至全身瘫。同时由于交感神经节位于寰枢椎处，颈椎病特别是寰枢椎半脱位时，头颈部运动会压迫、牵拉或刺激其传出纤维，导致交感神经功能障碍，血管的舒缩障碍引起脑部供血障碍，不仅出现椎-基底动脉系供血障碍，而且还会出现颈内动脉供血障碍，因此治疗颈椎病亦是预防中风复发的一个重要措施。

• 心脏病：心脏病是脑梗死的直接危险因素，不管是冠心病还是其他心脏病，都有可能诱发脑血栓形成或脑栓塞，尤其是风湿性心脏病、二尖瓣脱垂、心脏黏液瘤病、高血压性心脏病、梅毒性心脏病、心肌炎、心肌梗死、伴亚急性感染性心内膜炎的心律失常等，有栓子来源，发生中风的危险性更大。心脏病导致的血黏度增高，心功能减退引起全身性血液减少，更容易引起缺血性中风。脑栓塞患者首先应考虑心脏黏液瘤、风湿性心脏病、房颤等，对心脏病应查清病因，积极治疗，以防诱发中风。

（5）避免情绪异常：

情绪激动时，大脑皮层与丘脑下部脑血管舒缩的中枢处于兴奋状态，肾上腺素与去甲肾上腺素分泌增加，引起全身小动脉收缩，心跳加快，血压升高，血液黏度增高，容易引发中风。保持心情舒畅，胸怀豁达的精神，避免情绪异常及不良心理刺激对预防中风复发有着重要意义。

（6）重视中风先兆：

无明显原因出现头晕，身困乏力、神志恍惚；自觉突然舌头阵发性发硬，言语不利，饮水发呛；阵发性耳聋，耳鸣，耳内时觉风响；时有口角流涎，口角抽动或麻木；自觉走路轻浮，走路不稳，脚下如踩棉絮；突然出现一侧肢体无力，麻木或抽搐。当出现这些中风先兆时应引起高度重视，积极采取有效措施治疗。

（7）注意环境气候变化的影响：

脑血管病发病率与外在环境变化有一定的关系，尤其是季节交换，天气变化，温度骤冷，体质虚弱，适应能力差，中风病人应注意外界环境气候的变化以防复发。

（8）戒除不良生活习惯：

如吸烟，有报告指出吸烟男性发病的危险性几乎是非吸烟者的3倍，老年男性大量吸烟者比不吸烟者患脑梗死的危险性大2倍，高血压动脉硬化病人还应禁烟酒，饮酒亦是诱发出血性中风的危险因素之一。

做好以上8点，相信这辈子中风将与你无缘，想要它离你多远就有多远，彻底告别这一可怕的脑血管疾病。