上海这样的好天气会持续多久？高温或将再度来袭？

对于下了一周雨的上海来说

阳光的出现一扫往日的乌云和雨水

阳光、蓝天、白云

见到你们真好~

许多小伙伴都表示

“终于看到阳光了！感动！”

当然还有小伙伴表示

阳光再不出现

蘑菇都要成规模了

今天一早

不少网友在社交媒体上

分享自己的早起感受

不过今天

还是以多云到阴为主

伴有分散性短时阵雨

还好，影响不大

不过带把伞还是很重要的

今天气温

24℃~32℃

东北风

下午转偏东风3~4级

空气相对湿度90%~60%

体感和昨天差不多

又凉爽又舒适

抓紧时间洗晒吧！

因为本周副热带高压较强

上海位于副热带高压边缘

周四、周五（19日、20日）多分散性降水

周末两天（21日、22日）

有一次较明显的过程性降水

不过在气温方面

下周逐渐冲向35℃高温线

届时闷热体感将加重

21日起气温回升

最高气温逐渐冲向高温线

在33~34℃之间

最低气温上升到27~28℃

届时，闷热体感加重

小伙伴们

一定要珍惜

今天的好天气啊！

纳凉要适度

■ 末伏天气依旧闷热难耐，但吹空调降温要适度，不可盲目贪凉，切忌直吹。

■ 可将温度设定在25℃至27℃，晚上最好不开或只开除湿。

早睡加早起

末伏这几天，宜早睡早起，并利用午休来弥补夜晚睡眠的不足。

尽量保持每天有7小时左右睡眠时间。

最适合吃鲤鱼

鲤鱼能除湿开胃、利水消肿，因此特别适合在三伏天这种湿热的环境中食用。

吃酸不吃辣

■ 末伏时吃辣除了会消耗人体的大量体液，还会使人肺气太盛，而出现口舌生疮、鼻腔和皮肤干燥、咽喉肿痛、咳嗽、便秘等“秋燥”问题。

■ 可适当增加如山楂、柠檬、杨桃、柚子等酸性食物摄入，同时还可搭配具有滋阴、润肺养肺作用的蜂蜜食用。

随着天气的晴好

未来几天高温天将重新回归

除了新冠肺炎以外

还有其他虫媒传染病

高温中暑和食源性疾病

也要持续关注！