河南暴雨过后，饮食上要多注意，牢记“3做3不做”，避免雨后生病

2021年的7月20号对于很多身处河南的同胞来讲都是非常难忘的一天，这一天河南的天空仿佛“漏了”，大雨倾盆而下，以往熟悉的街道瞬间变成了汪洋大海，行驶在马路上的汽车和行人显得是那么的无助，各种车库，地下室更是瞬间被淹没。

千年一遇的特大暴雨给河南地区带来了诸多不便，交通断行、停电、缺吃少喝等等，不过庆幸的是，全国各地的兄弟姐妹们纷纷向河南地区伸出了援助之手，各种各样的救援物资，让咱们河南人热泪盈眶！我们小区因为暴雨导致停电了两三天，看到别的小区都已经来电，大家心中都非常期盼能够来电，本地的电力救援已经是捉襟见肘了，但是看到了陕西的兄弟们来了，大家心胸又燃起了希望，陕西电力救援的兄弟们一直奋战到半夜12点多，小区的电力供给终于恢复正常了，小区里一片沸腾！

河南暴雨过后，很多地方的商店、超市、菜店都出现了蔬菜、食品短缺的情况，但是大家并不会因此饿肚子，因为四面八方的救援物资正在朝河南飞来，我们村里就分发到了很多的救援物资，蔬菜类的有冬瓜、白菜、洋葱，副食品类有矿泉水、方便面、火腿肠、酸辣粉等等，总之在全社会的救援下，河南的人民不会因为暴雨而饿肚子！在此要给广大的兄弟姐妹们由衷地说一句，谢谢大家了！感恩！

虽然说暴雨已经停了，很多地方的雨水也逐渐退下了，但是我们并不能因此而放松，因为暴雨的缘故，很多地方的饮用水、食物、蔬菜都受到了不同程度上的污染，所以大家在饮食上要格外的注意，牢记“3做3不做”，这样才能避免雨后生病！

暴雨过后“3做”

1、多喝煮沸的开水

暴雨过后，大家一定要注意多喝煮沸的开水，因为暴雨来临之后会打乱我们原来的生活节奏，一天下来基本上都喝不了一杯水，喝水少了容易上火引起身体不适，所以这个时候我们要多喝水，而且要多喝煮沸的开水！

2、吃熟食

现在正值三伏天，因为天气比较湿热，所以很多朋友喜欢吃一些生冷的食物，以此来达到降温去暑气的效果，但是暴雨之后，咱们的饮食还是要以熟的食物为主，不吃生冷的食物！

3、做好个人卫生

暴雨过后，尽管有些地方水源比较缺乏，我们还是要注意做好个人卫生的，因为病从口入并不是没有道理的，尤其是这个时期。

暴雨过后“3不做”

1、冰箱残留食物不吃

暴雨的时候，很多地方都停电了，所以冰箱里的食物非常容易变质，但是很多人以为只要冰箱里有凉气，食物就不会变质，其实从冰箱食物解冻的时候，就已经开始细菌滋生了，所以冰箱里的食物别吃了，不要心疼钱！

2、不喝生水

暴雨过后，很多地方的水质都受到了不同程度的污染，在未经过权威部门检测水质之前，切记不要喝生水！

3、不吃来路不明的鱼类

暴雨过后，很多钓鱼忙活得不亦乐乎，纷纷跑到水里去抓鱼，这种行为其实是非常危险的，不仅容易有溺水的危险，而且这些鱼类很有可能是受污染的，吃了非常容易吃坏肚子！

——老刘侃侃——

河南这一次大暴雨牵动了全国上下的心，目前各种救援还在源源不动地涌现河南，作为一名河南人，在此对全国的兄弟姐妹们说一声感谢，有了大家的帮助，我们河南一定会快速渡过难关的！感恩大家！

关于暴雨后的饮食就分享到这里了，我是小刘，一位上得厅堂下得厨房的90后吃货，如果您对家庭美食感兴趣，欢迎留言、转发、分享、关注哦！如果有什么想吃的家庭美食，也欢迎留言，我将尽可能给大家分享！