长期熬夜损伤阳气，夜猫子的身体有哪些变化？

在如今这个现代化飞速发展的时代，越来越多的人加入“熬夜党”，熬夜加班工作，熬夜打游戏，刷剧，刷微博微信等，都成了熬夜的理由，熬夜对我们的机体有哪些危害呢？

长期缺乏睡眠，会令人皮肤暗黄粗糙、免疫能力下降，加上熬夜都是久坐不动，增加了早早患上心血管疾病、高血压、中风、糖尿病等疾病的可能，同时还会导致失眠、健忘、易怒、焦虑不安等症状。此外，还容易造成脱发，长痘等。

熬夜对男性来说主要是伤及人体的阳气，当阳气耗伤日久，就会损伤阴气阴血，最后导致阴阳两虚。当过度的熬夜，过度的劳累，耗损阳气，心阳会逐渐不足，逐渐会损伤肾阳，心肾不交最终会导致失眠，植物神经功能紊乱，会导致阳痿、早泄，没有精神，记忆力减退，再严重的就会导致阴血的不足，阳损及阴。心血和肝血都会得到亏损，最终会形成阴阳两虚，到那时候治疗就很困难了。

身体是自己的，健康最重要，年轻时或者身体状态好的时候可能觉得无所谓，但是日积月累对身体造成实质性损害时，悔之晚矣。