当我们的亲人患上糖尿病，作为家属，我们该怎么办？这是越来越多人正在面对的问题。小糖医生下面的这些嘱咐，希望大家一定听一下，糖尿病友也可以把这些话转发给自己的家人。

1、一起学习糖尿病知识

首先，糖尿病是一种伴随终身的疾病，我们只有掌握了全面的糖尿病知识才能控制好血糖，延缓并发症的发生发展，但需要知道，学习糖尿病知识不仅是患者的事情，作为家人，也需要掌握一定的糖尿病知识。

比如一位糖友特别爱吃肉，但作为家属我们就应该知道，多吃肉并不利于体重、血糖和血脂、血压的控制，而要改为多吃蔬菜为主。

很多糖友在学习糖尿病知识的过程中会感觉很无聊，实际操作起来又觉得血糖控制很繁琐，需要饮食、运动、监测等等多管齐下，如果此时没有倾诉的对象，内心是多么的悲凉。因此，作为糖尿病患者的亲人，如果能够陪伴糖友共同学习，这对于糖友来说无疑是一种心理上的鼓励和支持，就会更有利于血糖管理。

2、调理饮食，改进厨艺

如果您是家里的厨师，不幸家里有人患上的糖尿病，从此您在做饭时，也要有糖尿病健康饮食的观念。民以食为天，对于糖尿病人来说，饮食控制是最难的环节，也是最重要的环节。因此，我们家属应该在这方面多下功夫。多向医生或者营养师请教，学会热量计算、食物互换法则，同时也学会搭配食物，均衡营养，可以根据亲人的体重、血糖血脂、劳动强度等等来调整食物的种类与数量。

在食物的制作上，多学一些健康的烹调方法，经常换一些新花样，保证咱们糖友在食物的色、香、味、形都能满足，给糖友一份好心情，也能让友保持全身的一个好状态。

3、帮助患者解压，开导不良情绪

以前，我们发过糖尿病与抑郁相关的文章，临床上的确有一些糖友因为糖尿病产生了抑郁状态，而抑郁又反过来会影响血糖控制。所以，心情的调摄非常重要，尤其是妊娠期的糖尿病女性，焦虑状态比较常见。不仅会引起血糖波动，还可能影响胎儿发育。

所以对于预防和改善糖尿病患者的心理问题，家人能起到很大的作用。亲属更需要关心开导患者，多站在患者的角度，多多关心他们，帮助亲人度过难关。只要能够以正确的态度跟亲人一起去面对疾病，关心体贴患者，督促患者执行治疗计划，那么，肯定对患者的病情有极大的帮助。

4、督促改变不良生活习惯

对于糖尿病的诱发因素，相信很多人并不陌生。糖尿病除了先天的遗传因素外，最主要的决定因素就是后天的不良生活习惯，如爱大吃大喝的人，不爱运动的人，性格忧郁、焦虑的人，经常熬夜、吸烟酗酒的人等都是2型糖尿病的高危人群。

同时良好的血糖控制也需要保持健康的生活方式，因此，作为糖尿病患者的家人，一定要帮助患者纠正不良生活习惯，这样可以帮助患者控制血糖，也有助于其他家人预防糖尿病。

糖尿病人要保持一个良好的生活作息习惯，除了控制饮食，还需要坚持运动、注意卫生、注意保暖、保证充足睡眠，同时戒烟限酒，这些都需要长期坚持，如果有人能够在旁督促，那么就更容易养成习惯，所以糖尿病家属应该尽量做好这个监督者的角色，身体力行，多多陪伴家人，给与支持。

但良好的生活习惯并不是一朝一夕就能形成的，糖尿病患者的亲属在对待这件事情上要保持平和的心态，不要因为良好的生活习惯短期内没有形成，而责怪患者，要有耐心，陪伴患者一起改变生活方式。

5、督促患者积极治疗，提醒用药

在用药方面，家属也应该督促糖尿病友按时按量用药，特别是老年糖尿病患者，很容易忘记医生的嘱咐，或者忘记服药或者注射胰岛素，这时候就需要家属多一些耐心，更加的细心，发现患者有不良反应或者不适情况情况的时候，及时跟医生反馈。

一些糖友在降糖治疗一段时间后，可能会出现倦怠心理，有时糖尿病管理会让人感到疲惫、困惑和沮丧，尤其是尽自己的最大努力但血糖仍然居高不下时。这时糖尿病患者的家人可以帮助分析血糖控制不佳的原因，如是否饮食不合适，是否运动量不够，是否药物选择出现了问题等，如果最终问题得不到解决，那么就需要求助医生了，家人可以主动提出看医生，提高患者就医的积极性。

6、协助监护，监测血糖

血糖监测也是糖尿病治疗的重要一环，糖尿病患者要学会自我监测血糖，而作为家属，要督促患者执行，在血糖控制较好的情况下，每周测两三次血糖即可，在血糖控制不佳或者特殊情况下，比如出现夜间低血糖，就要加测血糖，包括空腹血糖、餐后两小时血糖、睡前血糖等等。

同时，定期监测血压、血脂、体重、心率等指标，发现哪个指标远远超过标准值，那么就要及时制定应对措施，如果发现急性并发症，家属要及时做出简易施救，同时护送患者至医院处理。

7、掌握糖尿病急救知识

低血糖是糖尿病友很容易发生的危险情况。糖尿病患者发生低血糖的可能诱因包括：

（1）胰岛素或胰岛素促分泌剂使用过量：正确的做法为从小剂量开始，逐渐增加剂量，谨慎地调整剂量。

（2）未按时进食，或进食过少：患者应定时定量进餐，如果进餐量减少应相应减少降糖药物剂量，有可能误餐时应提前做好准备。

（3）运动量增加：运动前应根据血糖水平适当增加碳水化合物摄入。

（4）酒精摄入，尤其是空腹饮酒：酒精能直接导致低血糖，应避免酗酒和空腹饮酒。

当糖尿病患者发生低血糖时，需要他人的救助，因此糖尿病患者的家人非常有必要学习一些糖尿病的急救知识。首先要了解低血糖的症状，如心悸、焦虑、出汗、饥饿感等，严重的有神志改变、认知障碍、抽搐和昏迷。但是老年患者发生低血糖时常可表现为行为异常或其他非典型症状。夜间低血糖常因难以发现而得不到及时处理。有些患者屡发低血糖后，可表现为无先兆症状的低血糖昏迷。

怀疑糖友发生低血糖时，一定要立即监测血糖，如果血糖低于3.9毫摩尔/升，即为低血糖发作。急救措施为：意识清醒者，要口服15～20克糖类食品，葡萄糖为佳，每15分钟监测1次血糖，血糖仍低于3.9毫摩尔/升，再给予15克葡萄糖口服。对于意识障碍者，需要立即就医。

总之，亲人患上糖尿病以后，其本人肯定会经历一段比较痛苦的时间，情绪难免会有比较大的波动，有的患者就会产生自暴自弃的想法，还是继续大吃大喝，放之任之，另外一部分患者则陷入了另一个极端，什么都不敢吃，生怕吃多了血糖会飙升。这个时候，非常需要家庭的支持，作为亲人，这时候应该挺身而出，无论从治疗上、生活上、心理上给予患者无私的关爱和帮助，多陪伴他们，关心他们，让患者有一个比较放松、愉悦的心情跟家庭环境。在这段漫长的抗糖之路上，这无疑对糖尿病的后期管理非常必要，相信有了家人的鼎力支持，糖友们一定能够收获一个美好的结局！

所谓完美，是真的有许许多多糖尿病患者真真实实的活到了九十多岁。希望大家都能如此！

——小糖医生 糖览天下《中華糖友》