想要肾好吃这几种食物

第一、黑芝麻:黑芝麻其中含有丰富的不饱和脂肪酸，还含有较高的维生素E，可以帮助人延缓衰老。对于肾脏帮助很大。

第二、韭菜:韭菜能增强肠胃蠕动，也含有挥发性精油及含硫化合物，更具降低血脂的作用，对肾脏负担的减轻也是很有帮助的。

第三、核桃:核桃中的油脂，食用后不但不会使胆固醇升高，还能减少肠道对胆固醇的吸收，可以起到减轻血压，软化血管的作用。