颈椎病反复治疗总是不好？可能是忽略了这一点

玩手机、久坐、过劳工作……很多人有着少年的内心、青年的生活，但颈椎却已经是老年状态。颈椎病对我们的生命健康威胁非常大，在世界卫生组织最新公布的“全球十大顽症”中，颈椎病排序第二。颈椎是人体中十分“金贵”的部位，一旦发生“故障”，后果严重。

12月中旬，推拿科王大夫接到一个来医院就诊的病人。病人感觉浑身难受，最主要是脖子疼肩膀疼。经过王大夫检查后发现病人驼背，直不起来，有圆肩的现象；看患者拍的CT后，发现患者还有颈椎旋转侧弯，曲度变直，有些反弓，反复对比对症治疗，初步判断为颈椎病。

颈椎病常规治疗操作后，病人感觉有所减轻，但还是有疼痛。又治疗三天，病情减轻，但并没有全部好转。这时候主任来了，看了看说：“治疗一下胸大肌！”

胸大肌在胸廓前上部浅层。

起端：即锁骨部(锁骨内侧半)、胸肋部(胸骨和上位5～6肋软骨)和腹部(腹直肌鞘的前壁)。

止点：肱骨大结节嵴(锁骨部和腹部肌束上下交叉)。肌腹呈扇形，向外上集中呈“U”形扁腱止于大结节嵴(结节间沟外侧唇)。

胸大肌是连接躯干和手臂，主要作肩关节水平内收和内旋的动作，使用率相当高，所以胸大肌常常会出现肌肉拉伤的运动伤害。此外，很多人因为驼背而产生圆肩的关系，胸大肌常常会缩短、僵紧，又反过来造成更严重的驼背和肩关节的伤害。

胸大肌变紧，使水平外展和外旋的角度减少，由于肩关节长期处于内旋的位置，会增加在外展动作中与肩峰的撞击，引发相关的肌腱发炎。胸大肌太紧也会导致圆肩，使患者无法挺起胸膛来，这样的姿势连带颈椎、肩关节、肩胛骨和胸椎容易产生结构上的病变，所以病人不仅是颈椎的问题。

随后王大夫对患者的胸大肌进行了拉伸并放松，治疗结束，病人自述感觉不疼了，浑身舒服。

最后，王大夫教病人如何锻炼预防，使病人恢复更加的稳定，病人非常开心，一直夸赞医院大夫医术高超，王大夫手到病除，还说医院服务态度特别好，看病人特别细心。

颈椎病应该如何预防呢？

1、多活动活动颈部

有些人出于工作的原因，需要长时间的坐立，这样脖子也一直处于一个僵硬的状态。为了预防颈椎病，一定要隔一段时间就休息一会儿，活动活动脖子，放松一下颈部，避免超负荷的工作让颈椎病到来。

2、椅子要符合人体力学

如果需要一直坐着，椅子的选择就非常的重要了。选椅子的时候一定要注意，要符合人体力学，让人在椅子上坐着的时候处于一种自然的姿势，保持人体自然的生理曲线，这样脖子会不容易疲劳。椅子最好能够升降，这样能够调整到最健康和最舒服的高度，能够保护好人们的脊椎和颈椎。

3、床和枕头要选好

人一天有三分之一的时间在床上度过，要想预防颈椎病，床和枕头要选择好。选床的时候最好能够选硬一些的床，不要太过于柔软，否则会伤害颈椎，枕头的选择要高低适中，不要过高也不要过低，宽度要比肩宽。这样的床和枕头不会损伤的人的颈椎的，睡觉的时候也能得到充分的休息和放松。

颈椎病可不只是脖子痛这一症状，不同类型的颈椎病症状不一样，严重程度也不一样。希望大家都能够做好颈椎病的预防，让自己免受颈椎病的侵袭。