你是幸福还是不幸，欢乐还是痛苦，其实往往在于一念之差。

也许一秒钟之前你还觉得自己很不幸，突然之间你就想通了，似乎一道通向幸福的大门打开了，让你瞬间从地狱步入了天堂。

所以，每天多给自己一些正能量，你就离不幸和痛苦越来越远了。

嫉妒一个人，等于承认他(她)比你强；恨，往往是爱的反义词，或者源于得不到。

总之，在人际交往中，嫉妒和恨会让一个人永远无法摆脱弱者的心态，也永远快乐不起来！

一个人快乐与否，不取决于他人，只取决于自己的心态。

如果你总是封闭自己，排斥他人，怀疑和恐惧的种子就会在你心中生根发芽，你就不会快乐；一旦你打开心境，拥抱阳光，快乐就会如影相随。

一个人真正的强大不在外表，而在内心。一个内心越强大的人，外表往往越平和；反倒内心越脆弱的人，越喜欢把外表装扮得强大。

这种装出来的所谓强大，不仅让别人不舒服，也让自己很难受。

一个人要想达到真正的强大，先从追求外表的平和开始吧。

一个人有时候要学会享受孤独，因为享受孤独就是享受自我。

人害怕孤独，其实是害怕跟内心那个脆弱的自我相处。

大多数人总是不快乐的根源在于：他(她）不是在追求自己的快乐人生，而是总想比别人快乐或幸福。这就是为什么我们总是陷入自卑、虚荣、攀比、炫富、羡慕、嫉妒、恨等许多不快乐的情绪当中而难以自拔。

所有的快乐都源于不过度的奢求。

经常进行自我反思和检讨的人，其实是内心强大的人，因为内心强大，所以敢于正视自己的不足。

相反，很少甚至从不检讨自己的人，是内心极度虚弱的人，因为虚弱，所以无法面对自己的弱点。

我们总是希望被理解，却又害怕被别人看穿。

一个自卑的人，不仅看不起自己，也常常看不起别人。

在他（她）眼中，世界一片灰暗。一个自信的人，不仅相信自己，也相信别人，

更喜欢赞美别人。在他(她）眼中，世界非常美好。

要想培养自信，先从相信他人、经常赞美他人开始吧！

一个过于敏感的人，他（她）的潜意识中总是觉得别人会伤害自己，总是把自己包裹得很严，害怕跟别人深入地交流，总是不快乐。

因此，一个人要想快乐，首先要学会在跟他人接触时，适当地放低自我，放下自尊。

不要轻易地去恨一个人，因为恨的另一面其实是爱，所以恨一个人的潜意识是因为没有得到他(她）的爱。

而且仇恨会让你在心理上变成弱者，让对方更加轻视你。

面对曾经伤害过你的人，最好的方法就是遗忘，而不是恨。

一个总喜欢攻击别人的人，或者背后说人坏话的人，都是心理自卑的人。

为了掩饰这种自卑，他(她）就靠攻击别人和背后说人坏话来获得心理上的平衡。所以，不要随便去攻击别人，你越攻击别人，就等于在别人面前承认你很自卑。

经常被人问到：“为什么我不快乐?”其实很多不快乐的人都是拒绝他人、封闭自己的人。

当你总是拒人千里之外的时候，你也等于把快乐这扇门关上了。

要学会调整自己的情绪，微笑面对这个世界，说不定快乐就像天使一样从天而降！