太极站桩要领

太极桩的要领：

桩功全在一抱中(开合收放，均在撑抱），莫求新奇找舒松(刻意追求，万万不可)。内动得自有象外(动中求静，静中寓动)，功成妙在无意中(有心练松，无意成刚)。

站桩松随，切忌刻意追求，不可用力用劲。要有“心如白云常自在，意如流水任东西”的洒脱意境，懵懵憧憧，如梦如幻，让思想飞越太空。这样来养神、养气，久而久之，自然可得内气，产生内劲，自己会感到有一种生生不已，欲罢不能的奇妙感受。这时就领悟了站桩的奥秘，会有气若长虹犹贯日，欲将宇宙抱怀中的豪迈情怀。