22岁的小奇是高校大三的一名学生，一进到大学这种轻松的环境，缺少高中的紧张感和家人的管束，小奇就完全放飞了自己。

他整天不学习，还结识了一些社会上的人，每天晚上一起去酒吧蹦迪，有时候一周可以跟朋友出去6天，这样的日子持续了两年多。

前一段时间，小奇感觉自己精神不好，身体无力，并且脸色还发黄，一直躺在床上休息。晚上朋友约出去时，小奇刚开始拒绝了，不经朋友两句劝说，又接着出去“857”了。

这段时间，小奇身体乏力的情况不但没有缓解，还出现了腹疼和腹泻的问题，使小奇的状态更差了。忍受不住的小奇去了医院看病，经过医生的检查，确诊小奇患上了肝硬化。

小奇知道以后非常害怕，不知道怎么跟家长说，而且自己平时身体很好，怎么就突然患病了呢？经过医生的询问，在小奇的生活和饮食习惯上找到了答案。

22岁大学生沉迷“857”，确诊肝硬化，医生：常做2件事，不得肝病才怪

1、熬夜

肝脏的主要功能之一就是排毒代谢，在晚上它会将人体内的毒素代谢排出。晚上23点到凌晨3点是肝脏排毒和修复的最好时间，如果一直熬夜，就会使肝脏血流不足，代谢机能受到阻碍，损害肝脏的健康，增加患肝病的概率，长期下去，会引发肝硬化等疾病。

小奇经常通宵蹦迪、泡酒吧，导致作息混乱，损害肝细胞，引发肝病。

2、饮酒

酒基本上是酒精兑成的，喝到胃里以后要通过肝脏的代谢功能把酒排出去，酒精不仅会刺激到肝细胞，而且代谢时产生的乙醛会和乙醇反应，还会影响肝部脂肪的转化和分解，导致脂肪堆积在肝脏内，造成酒精性肝损伤、酒精性肝硬化等，严重时诱发肝癌。

小奇每天去酒吧，都会和朋友喝大量的酒，造成了酒精性伤肝，长期下来，造成肝硬化的发生。

肝脏出现异常时，身体会发出预警，一定要留心：

1、脸色发黄、长斑；

2、厌食、消化不良；

3、腹部右上方疼痛；

4、身体出现蜘蛛痣，主要在胸前和脖子部位；

5、身体乏力、失眠；

6、皮肤瘙痒。

提示：想要肝健康，可以坚持做以下2件事情

1、不乱吃药

药的发明是为了治病，帮助人体去除病痛。但“是药三分毒”，药中的很多成分都需要肝脏进行代谢，如果乱吃药，很有可能会吃出肝损伤，导致肝衰竭。

2、坚持锻炼

运动锻炼可以加强身体的抵抗力和免疫力，增强人体各项机能，还有利于人体的代谢，减轻肝脏的工作压力，促进肝脏细胞的活力，保护肝健康。因此，我们每天一定要坚持进行运动锻炼，保持青春活力，增强身体素质。

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