寿命短的男人都有这3个共性，如果你没有，恭喜你还算健康

寿命短的男人都有这三个共性，如果你没有，恭喜你还算健康

中国最新男、女平均寿命显示，女性寿命整体水平要高于男性，那男性为什么寿命要普遍低于女性呢？今天跟大家聊聊男性最伤身的几种生活方式，中招了的人希望尽快改掉。

第一种：酗酒无度

男性无可避免的会经常因为工作应酬喝酒，或者就是单纯的喜欢饮酒，不管喝的是多还是少，都不可否认是会伤身的。

酒的主要成分是酒精，是国际公认的一级致癌物，而酒精中有将近90%的含量，都是通过肝脏来解毒代谢的，也就意味酒对肝脏有直接的毒害作用。

肝脏虽然会代谢分解酒精，但是我们要知道，肝脏分解、代谢酒精的能力是有限的，而且每次分解，都会有一定数量的肝细胞会死亡，时间久了，我们的肝脏就会出现脂肪肝、肝纤维化、肝硬化等等疾病，甚至引发肝癌。因此建议大家尽量少饮或者不饮酒。

第二：久坐危害多。

《黄帝内经·素问》中记载“久卧伤气、久坐伤肉、久立伤骨、久行伤筋”，长期久坐，缺乏运动，脾的运化功能就会减弱，脾运化不好，就会导致脾虚、脾湿等问题，脾虚脾湿了，慢慢的就会觉得吃饭没有胃口，时间久了就会伤害人体元气，影响身体健康。

第三：房劳伤肾最伤身。

房劳也就是我们说的房事没有节制，过度贪欲会损伤我们的肾精，肾为人体先天之本，肾精亏损就会导致人体能量得不到及时补充，体弱多病，不利于长寿。

因此，想要健康长寿，这三点一定要尽量改正。
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