冬季手脚冰冷怎么办？一个穴位每天2分钟，让气血活起来

手脚冰冷怎么办？ 中医：每天按摩一个穴位，体内冰雪化无踪

阳气就像是自然界中的太阳，阳气不足，人体内部环境就会处于“寒冷”状态，出现微寒怕冷，四肢不温的情况。想要治疗手脚冰凉，就要先治疗脾肾阳虚。

今天给大家介绍一个穴位，可以说是专治脾肾阳虚的一个穴位。

这个穴位叫做命门穴，位于腰部，当后正中线上，位于第二、三腰椎棘突间，是补肾壮阳的大穴。命门穴在两肾之间，有“元气之根本，生命之门户”之说，所以具有补肾壮阳的功效，又正对肚脐眼，也就是神阙穴，所以具有调脾的功效，同时命门穴还在统一身之阳督脉上，所以常常按摩命门穴，可以滋补阳气，强身健体。

除了按摩命门穴外，还可以吃桂附地黄丸温肾助阳。

另外呢，也要保持良好的生活习惯，放松自己的心情，戒烟戒酒，适当运动，房事有度，这样才能从根源治疗肾虚。

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