“好想去西藏，可是我有高血压”

刚刚过去的国庆中秋小长假，无疑又引发了一波“朋友圈摄影大赛”，看的人心痒痒，光是祖国的大好河山，就让人无比向往。其中，西藏相信一定是很多文艺青年们的心仪打卡地。充满高原风味的油酥点心，咸奶茶；多彩的经幡，婉转梵音，无不充斥着一种魔力，吸引人们前去。可是往往这个时候，我们却会因为西藏地区特有的高原反应对西藏望而却步，担心出现身体不适，影响自己的旅行体验，甚至危及生命。

那么到底什么样的人能去西藏，如果有高血压的话，可以去吗？

高血压当然可以去西藏，不过需要把握两个原则：第一条就是血压必须控制稳定且正常才能去。因为高原氧气稀薄，血液会变得粘稠，血压会比平原地区高。所以，去高原之前不但要把血压控制稳定，最好在130/80mmHg以下。那么第二条原则就是需要备好可以临时应用的短效降压药物来应付血压突然升高的情况。

高血压患者常常有血压突然升高的情况，无论是情绪波动，还是天气变化，或者是其他刺激，都有可能使原来的稳定的血压突然升高，这个时候如何处理呢？首先，要尽量平静下来，去掉诱因，如果血压超过180/110mmHg,可以舌下含服25mg卡托普利，平卧或者坐下休息10-20分钟，直到血压降到180/110mmHg以下；如果血压在160/100-180/110mmHg之间，可以舌下含服12.5mg卡托普利；如果血压在140/90-160/100mmHg之间，如果没有症状，可以不用临时服药，但要尽快到心内科医生那里调整药物。

那么在药物服用上应该注意什么呢？

一、如果药物的量不够，每种药物都有自己的常用剂量范围，比如替米沙坦，可以从20mg到80mg，如果吃40mg降压效果不好，可以尝试加量到60mg或者80mg，但是不能超过推荐剂量上限。

二、如果对某类型的药物不敏感，比如换了几种沙坦类的药物，血压却依然降不下来，这时候要换成地平类或其他类型的降压药。

三、单药治疗有效果，但是血压不达标，这时候往往要联合用药，吃两种甚至三到四种降压药。根据中国高血压指南建议，以下药物的组合是合理的，能够协同降压，且互相抵消对方的不良反应（副作用）：1.普利类+利尿剂；2.沙坦类+利尿剂；3；地平类+洛尔类；4.普利类+地平类；5.沙坦类+地平类；6.普利或沙坦类+地平类+洛尔类；7.普利或沙坦类+地平类+洛尔类+利尿剂。一般同类的药物不联合应用，普利类和沙坦类不联合应用。

综上，只要做好身体的调理和准备工作，时刻具备防范意识，做好突发情况应急准备，去高原地区旅游一般是不用太担心的。