预防肝癌，远离2大肝癌“罪魁祸首”，重视肝脏“求救信号”

肝癌目前已成为我国最常见的消化道肿瘤之一，且发病率在逐年递增，死亡率也高居所有癌症第二位。肝癌早期发病症状较为隐匿，甚至部分患者没有典型症状，在发现病情时就已经是肝癌晚期，失去了最佳治疗时机。所以预防肝癌远离发病因素以及尽早发现肝脏不适进行就医是十分重要的。

远离2大肝癌“罪魁祸首”

1. 酒精性饮品：酒精的主要成分乙醇只有10%可以通过胃肠排出，剩下90%都需要通过肝脏代谢。在代谢过程中产生的乙醛会对肝细胞造成直接损伤，使肝细胞发生变性、坏死，从而引发酒精性肝病，后期可进一步导致肝癌。

2. 含黄曲霉素的食物：黄曲霉素毒性极高，是砒霜的68倍，也是目前唯一被确定会致癌的物质，是导致肝癌发生的最大隐患。黄曲霉素多是通过食物进入人体，例如浸泡时间过长的木耳，变质发霉的食物，以及发苦的坚果，变质的香油均可能存在例如黄曲霉素在内的多种细菌和霉菌。

重视肝脏“求救信号”

1. 两眼无神，易干涩：在中医理论中，肝受血而能视，肝开窍于目。所以如果一个人出现两眼无神，眼珠晦暗无光，易干涩的症状则表明其肝脏气血不足，需要引起重视。

2. 面色灰暗，易长黄褐斑：肝主疏泄，如日常生活爱生闷气，爱纠结，则为肝气郁结，疏泄不及，如日常生活易怒，一点小事就容易发火则为肝气疏泄太过。肝气郁结的患者因气血不能上行至头目，不能濡养面部，面部多易出现黄褐斑。

3. 口干口苦： 常说肝胆相照，就是肝气和胆气息息相关。大多情况下肝气上升，胆气即会下降，如患者发生肝气郁结，那胆气也随之会受到影响，无法正常下降，发生胆气上逆，出现口干口苦的症状。

4. 指甲易断：肝其华在爪，肝功能正常，肝气血充足，指甲就会相对更加圆润饱满，光滑且坚韧，反之如肝气血不足，指甲即可能出现苍白，变薄且易断的情况。日积月累还可能导致脱发、腰膝酸软，女性患者月经量也会随之减少。

5. 四肢无力，关节僵硬：中医有“肝气衰，筋不能动”的说法。筋连接着我们的关节和肌肉，是我们肢体拉伸，旋转等活动的主要支撑，而筋主要依靠肝气、肝血滋养，所以如果出现四肢无力，关节僵硬等症状，就可能是肝脏受损，气血不足的表现。

6. 失眠多梦：“肝藏血，血摄魂”，肝血不足，失于濡养，会导致失眠多梦。所以睡眠质量差，爱做梦的患者普遍存在肝火旺盛、肝血不足或者肝郁气滞的情况。