最伤肝的“水果”被公布，不少人当成宝，整天往家提，趁早管住嘴

家住徐州的王奶奶，今年71岁，本该到了安享晚年的年纪，却在前天体检时查出肝癌。

子女听到这个消息后失声痛哭，怎么也不敢相信好端端的身体竟查出肝癌。

通过医生询问王奶奶得知：原来王奶奶经常喜欢去小区附近超市选购一些促销打折的水果，因为价格便宜，往往一买就是一整袋。

殊不知，这些促销的水果有的是品相不好或者运输不当造成损伤的，极不易存储。王奶奶水果买回家后，由于是一个人居住，水果吃不完，容易腐烂、变质。可是，这些水果王奶奶不舍得扔，经常切除坏的部分继续食用。

医生听后叹息道：这种水果堪称肝癌“帮凶”，怎么可以经常吃呢。

这种水果指的就是霉变、腐烂的水果。

因为水果腐烂后会被黄曲霉毒素侵染，而黄曲霉毒素又是致癌率极高的一种物质，身体内含量不足1毫克，就可能造成脏器癌变，诱发肝癌形成。

王奶奶的肝癌可能就是常吃这种水果产生的，请再次提醒家人水果、粮食、筷子、面板等物品若是有霉变的迹象，要及时丢掉，切不可再次食用或者使用。

肝脏病变，身体4个异常“躲不掉”

异常1、小便浓黄

大多数肝病患者会有尿液浓黄的情况出现。

肝脏在体内具有代谢胆红素维持体内胆红素平衡的作用，肝组织损伤，造成血液内胆红素浓度增高，部分胆红素进入肾脏随着尿液排出，诱使小便发黄。

若是小便出现浓茶般的颜色，则可能说明肝脏病变已经非常严重了，要及时养肝、护肝，调理肝脏。

异常2、痘痘变多

最近若是发现脸上痘痘突然增多，不要认为只是上火导致的，可能是肝功能异常造成的。

肝功能减弱，导致内分泌紊乱，引起激素分泌失衡，造成体内黄体荷尔蒙数量上升，诱使皮脂腺分泌加快，使面部皮肤痘痘变多。

同时，还伴有头发油腻、变细、变黄的情况，可能说明肝脏病变已经严重了，需要给肝脏进行一次全面的护理和保养，切勿忽视

异常3、出现肝掌

这种情况常见于肝炎、肝硬化患者身上。

其出现原因是肝脏变硬或者发生炎症，造成血液中的含量陡增，刺激毛细小动脉充血扩张，引起大小鱼际线相交处，出现充血的块状红斑，造成肝掌出现。

倘若身体还出现鼻头发红，蜘蛛痣等症状，请及时对肝功能做次全面的调理，不要错过调理肝脏的最好时期。

异常4、口臭严重

肝不好引起的口臭又被称为肝臭，若是口腔内常有股鱼虾腐烂的腥臭味，很大可能是肝脏病变。

身体内的尿素氮和氨气的代谢在肝脏的参与下才会进行，肝组织病变，致使氨气转变成大量的血氨，有些血氨从口腔排出，引起口臭严重。

生活中如何减少肝脏病变？

1、少吃动物内脏

不少人喜欢吃动物内脏烹制成的美食，殊不知，这些美食吃得过多，有可能损害肝脏健康。

动物内脏因在其体内有分解毒素、消化食物的功能，里面会存有毒素或者重金属，进入身体过多不仅能加重肝脏代谢负担，影响肝功能，还会导致重金属中毒。

因此，要少食用些，如猪肝、肺片、鸡心等制作成的动物内脏美食。

2、多喝水

多补充体内水分可以滋养肝脏，帮助体内毒素代谢和排出，非常有益于肝功能提升。

水中放入些菊花，对肝脏的保养效果会翻倍。没事喝一杯，肝会变得强壮起来，体内元素也能得到补充。

常讲“肝喜绿”，多吃绿色蔬菜不仅能补充体内缺乏的维生素、矿物质元素，还能增强机体免疫力，对肝功能提升也有很大帮助。

建议：在保持饮食均衡的条件下，多吃些西蓝花、豆角、菠菜等绿色蔬菜。

参考文献：

张继军．肝癌产生和食物之间的研究汇总20例肝，健康与食品，2001；13(1)：21