血管一旦堵塞，这5个信号会发出“预警”！谨记3招，血管更年轻

血管承载着血液储存和流淌的重任，同时还需和各个组织液进行物质交换、为身体中的各大器官提供充足的营养，最后将一些毒素和废物清理出去。如果血管内出现堵塞的话，是会引发很多疾病问题的。

其实，在血管堵塞之前，人们的身体已经发生了一些异常的变化，但很多人却并没有在意，最终导致血管堵塞，影响到自己的健康和生活。

血管一旦堵塞，这5个症状会频繁报警

1.经常打哈欠

长期熬夜的年轻人在白天工作的时候会打哈欠，在打哈欠的同时，也会出现头痛或者是头晕等情况，甚至还会导致思维出现混乱。

2.呼吸困难

当人们感觉呼吸困难的时候，大多都以为是肺部出现了疾病，很少会意识到血管有可能堵塞。当人们平躺的时候呼吸困难严重，而坐立的时候呼吸较为顺畅，这有可能是血管堵塞的前兆。

3.经常胸闷、胸痛

当人们长期久坐或者是平躺的时候，突然之间站起来的话，就会感觉胸闷气短，突然这种情况有可能是我们的肺动脉出现了堵塞的情况，若不稍加注意严重的话，还会导致患者出现猝死。

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4.手经常抖

如果人们的手经常抖，不受自己的控制，很有可能是体内的血管被堵塞。尤其是天气降温的时候，手就会一直地抖，这时就要尽快的到医院检查，通过医生的治疗来缓解症状。

5.睡觉打鼾

一般肥胖的人群在睡觉的时候比较容易打鼾，有一些高血压和高血脂的患者在睡觉的时候也会打鼾。睡觉打鼾的人群血管堵塞的概率更高，如果频繁地打鼾的话，就一定要尽快的到医院进行检查。

血管一旦堵塞，这几个危害不可忽视

许多疾病都与血管阻塞有关，冠心病，心肌梗死，缺血性中风，慢性肾功能衰竭等等都属于动脉粥样硬化的疾病。

如果动脉血管阻塞超过75%，血流量过少，就会造成胸闷，气短，头晕等不适感觉。尽管血管只堵塞20%~50%，但动脉硬化斑块有时会突然破裂而形成血栓，阻塞血管而导致中风、心肌梗死甚至危及生命，因此，“血管的寿命决定着人的寿命”。

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预防血管堵塞，掌握三个关键点，给血管“洗洗澡”：

1.补充营养

当血液变得粘稠的时候，血管更容易出现堵塞的情况，大家可以通过调整饮食这种方式来改善血液的粘稠度。比如平时少吃一些油脂含量非常高的食物，多吃一些维生素含量较高的食物，慢慢的降低血液的粘稠度。

2.保证充足的睡眠

如果人们长期睡眠不充足，就会导致血液内毒素无法顺利地排出，同时也会增加血管堵塞的几率。平时人们在生活中一定要保持充足的睡眠，让身体可以顺利地将有害物质排出，进一步减少血管的负担。

​ 3.经常喝水

日常多喝水也可以促进身体的新陈代谢，在热水里加入一些药食同源的食物，可以达到降血压的作用，还能促进血液循环，减少血管堵塞，可以很好的养护血管。

在血管堵塞之前，实际上自己的身体已经发出了警报，这时大家就应该尽快的到医院进行检查治疗，通过各种有效的治疗方法才能够让血管变得通畅。