又一起！这件事死亡率高达80%，就在你身边

炎炎夏日，酷暑难耐，2021年超长版三伏天已经来临，炎炎夏日里中老年人最需要注意的事情之一就是夏天的防暑。一旦中暑，会对身体造成严重的损害！

中暑，你真的了解吗？

最近，全国各地进入“桑拿模式”！

中暑的人也多了起来！近日，广东就传来一个噩耗：一男子中暑体温42°不幸身亡！

1 为什么会中暑

当外界气温持续超过35℃以上时， 人体内的热量几乎都要通过出汗蒸发。

在炎热的夏季或初秋，如果长时间在高温、高湿、强热辐射天气的环境下工作或活动，可造成体内积存热量逐渐增加，而出汗蒸发散热却越来越少，使体温调节功能发生紊乱，导致人体体温异常升高而发生热射病（中暑）。

热射病在中暑的分级中就是重症中暑，是一种致命性疾病。病死率介于20%～70%，50岁以上患者可高达80%。

容易中暑的人群除了户外工作者，老人也要格外当心，不要认为“在家就没事”，尤其要警惕“非劳力型热射病”，发现或救治不及时，后果可能致命。

还有婴幼儿、儿童、肥胖者、久坐人群及孕妇都是最易中暑的人群。

2 中暑的表现

中暑病人一般会出现体温上升、心跳加速、大量出汗、脸色苍白、虚脱、肌肉松软、头痛、头晕、胸闷、恶心、呕吐、皮肤或肌肉疼痛等症状，严重者会抽搐、昏厥，甚至丧失意识。

尤其很多人，在发病初期会表现为恶心、无力，很容易被认为是“天热很正常”，不予以重视，到情况严重时，则会出现心慌、脱水休克、多器官衰竭等危急情况，有心脑血管基础疾病的老人，救治会变得极为复杂而艰难。

中暑这么危险，究竟应该如何预防中暑？

如果真的中暑了应该如何急救？

有中暑的感觉喝藿香正气口服液就管用吗？

你知道的哪些夏季养生知识真的对吗？

三伏天究竟该如何养生？

……

千万别错过！7月21日刘钊老师将在直播中和大家详细讲解三伏天的养生黄金期，教你调好身体，全年无病！

关于三伏天养生

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刘钊

主治医师 执业药师

北京中医药大学中医学、针灸推拿双专业毕业医学学士学位

毕业后留任大学附属东方医院(三级甲等)

前北京同仁堂王府井中医医院坐诊中医师

现为北京健泽中医馆馆长

多次参与中央电视台、北京卫视、湖南卫视、贵州卫视等多家电视台生活养生类节目的录制

来源：人卫健康 上海交通大学医学院附属瑞金医院

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