三斤枸杞不如一两它，补益用它五脏好，肝净了，眼睛亮了，睡眠也好了，淡化细纹，可惜很少人知道

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三斤枸杞不如一两它，补益用它五脏好，肝净了，眼睛亮了，睡眠也好了，淡化细纹，可惜很少人知道

不经意间，已经进入末伏了！末伏早晚较凉快，但是白天依旧闷热，防暑降温工作不能松懈，暑热容易耗气伤津，解暑清热祛湿静心，健脾益气是我们养生的重点。

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页面更新：2024-03-13

标签：防暑降温暑热补益枸杞松懈闷热早晚细纹睡眠白天可惜眼睛重点工作

百治不如一刮！这套系统刮痧法，不累手，人不疼！现免费公开，限时领取

刮痧，自古就是祛病至宝。清代康熙年间，医家郭子邃就用刮痧、放痧等方法制服了一场瘟疫，治愈了很多现代医学看起来都是疑难杂症的病。现代医学也证明，刮痧可以直接刺激人体的末梢神经，调节神经和内分泌系统，增强人体的免疫力

越来越多的人患糖尿病，这五种食物，再喜欢也要少吃

糖尿病人最重要的是维持血糖的平稳，如果不管理好血糖，身体长期处于高血糖的状态或波动太大，容易损伤眼睛，血管，心脏，肾脏，神经等各个器官，严重的情况还会危及生命。糖尿病人的血糖波动大跟饮食关系密切，日常生活中5类食物大家

又到槐花飘香的季节

清晨起床后，打开窗户，空气中飘来一缕浓郁的略带甜味清香，不错是窗外的槐花开了。早已习惯了“两点一线”的生活，渐渐忽略时节的变化，颇有“室中无甲子，寒尽不知年”的感觉。但是槐花盛开的季节是永远不会忘记。槐树又称“

渐渐远去的老屋

由于旧村改造的步伐越来越离我家老屋近了，我家近百年的老屋也面临着越来越离我远去，而且永远的远去了。所以我在春节的时候要再次去看看老屋。我走进老屋，它像个安详的老人正在午睡，老屋则如清冷的空气昭示着它已然是另一

春季防病，重在调摄

春季是一年中的首季。从阴历正月至三月，阳气开始发生，气候转温，万物推陈出新，天地生机盎然，万物生长，一派欣欣向荣的景象。人的意志也要象春天生发之气一样，顺应春阳生发之势，故谓“养生之道”。所以春天防病要注重以下几方面

镆铘岛灯塔

镆铘岛位于黄海之滨石岛管理区的东南，它四面环海，仅北面一路与陆地相连，海岸线长18公里，岸边遍布奇礁异石，整个岛屿呈东北—西南走向，鸟瞰似一把宝剑，而镆铘岛灯塔就矗立在这把“宝剑”插向大海的刃尖之上，灯塔也讲述着镆铘岛

休息时间如何摄生

《论语·述而》中说：“子之燕居，申申如也，夭夭如也。”这句话的意思是说：孔子在空闲时，总是舒舒坦坦地休息。在我国古代既有静养的休息方式，也有动养的休息方式，还有闲赏、逸游等高雅的休息方式，可以因人因时加以选择应用。

端午时节艾芳香

每到农历五月初五，过端午节的时候，有个顺口溜：“五月五，端午节，家家户户插艾忙。把艾插在门外边，驱虫辟邪又吉祥”。那天的早晨，我妈都到地边，割一大捆野艾回来，插在大门两旁。据说能辟邪，又能招百富。这也是家乡的风俗。艾，又

我经历过的麦收

转眼之间到了一年一度的麦收季节。我已经好多年没有麦子可收割，但是在我的记忆中麦收是一年中最幸苦的一场战斗。记得小时候，农村的孩子上学是放麦假的，让孩子们帮大人干点活。那个时候还没有联合收割机，割麦的头天晚上，

浅议医生道德

医德，即医务人员的职业道德，是医务人员在医务活动中的职业心理素质、职业精神品质和职业传统习惯，是以善恶标准评价医务人员品质和依靠社会舆论、内在信念、传统习惯来调整医患之间、医务人员之间、医务人员与社会之间关

自学中医的父亲

父亲是自学中医的，由于在“唯成分论”的年代，父亲是没有资格参加高考的。在这种情况下，我二伯父劝父亲说：“你自学中医，学成后也是一技之长，既能给自己亲朋好友看病，又能方便左邻右舍，将来还能养家糊口呢！”父亲听后，觉得二伯父

情绪与美容

爱美是人的天性。多少俊男靓女求助于化妆品美容，而殊不知真正的“化妆品”，存在于每个人的心中，这就是——情绪。祖国医学极重七情（喜、怒、哀、思、悲、恐、惊）养生，七情太过或不及，都会影响健康。现代医学研究表明，人的精

教你夏季如何养生

夏季是一年中的蕃秀季节。初夏是黄梅雨季，细雨纷纷，湿气熏蒸；盛夏阳光艳丽，天气酷热，万物生长繁茂，地面一片葱绿。夏季是天暑下迫、地湿蒸腾的暑湿主令季节。所以，人的形体和精神活动要和夏季旺盛之阳气相适应，符合夏长之规律

揭秘：益生菌哪个牌子好？听听高级营养师怎么说……

现在很多人都在吃益生菌，有小孩，也有大人，被问的最多的问题就是——益生菌哪个牌子好？为此小编专门去找了高级营养师，他的答案，却让我彻底蒙圈。他说：“只要是正规厂家生产的，质量都有所保障，都挺好的。”好不容易逮住个高级营

大海的爱心

大海在南方发了财，清明节的前天晚上，回到老家。村里人听说后，嘀咕开了：这小子这次又要搞什么花样？村里的人都清楚记得，去年清明节，大海回来给逝去的父母修坟竖碑，花去好几万元。有人说大海孝顺，有出息；有人说大海摆阔气；只有曾

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