健康管理的理想目标：保持平人体质一辈子行走中道以尽其天年

昨天在我的个人微信公众号“医言记”写了一篇关于健康管理的小文，顺手在朋友圈分享了一下，没想到竟被15年前一起在爱康公司共事的朋友看到点赞了，并给我留言评论说：管理是对目标的设定和实现过程的调控，离开了目标，管理无从谈起。中医学院科班出身的他认为健康管理的第一目标是寿命预期，第二才是过程调控。不管是中医还是西医，都只是技术范畴。

　　吃完晚饭后边看电视边刷手机的我看到这段文字后，也随手给他回了一句：每个人健康管理终极的目标就是保持平人的体质一辈子行走中道以尽其天年。但我估计这句话99%的人看了会觉得我说的很扯淡，因为缺乏语言理解背景，绝大部分人根本看不懂。没想他第二次的回复给我来了一句：这句话是古人认知中最牛逼的总结了。顿时我有点小骄傲了，哈哈哈。

　　其实静下心来仔细琢磨，这句总结里面包含着很大的信息量，在实际生活中想要亲身做到并终身实践，并非易事，甚至很难、很难。

　　平人、中道、天年，这些词汇全部源于中国最古老的医书《黄帝内经》，所描述的是人体能达到的最理想状态和一个人能拥有的正常寿命，天年具体指120岁。尽管现在科学技术如此发达，老百姓的平均寿命相比古代大幅提升，但普通人活120岁也是比较少见的，中国古代由于大部分时间普通老百姓都处于吃不饱、穿不暖的状态，因此便有了人生70古来稀的说法，活满120岁对于一些高人、大德、修道之士或许可行，但对于普通人来说简直是痴人说梦。

　　每个人人打从温暖、安全的娘胎里面出来的那一刻起，就无时不刻地感受着外界“风寒暑湿燥火”的侵袭，在生长发育的过程中，还渐渐体验或者说学会熟练运用起人类“喜怒忧思悲恐惊”的各种心理情绪。再加上天灾、人祸等不内外因的影响，一个人能平平安安、无病无灾的活到老，不但需要很多的物质条件，也需要诸多协调生活的智慧。

　　更何况人的体质不是永远一成不变的，一年365天，春夏秋冬四季不停交替，24节气随之不断变化，天地之间的能量无时不刻不在影响着我们的身心灵健康的状态。可能炎热的天气里你刚好吃了一顿麻辣火锅，敏感的身体就会出现各种上火症状，医院医生也会按照热性体质给你开药打针，等到了寒冷的季节，如果你再一盘盘海鲜和着一杯杯冷饮下肚，敏感的身体顿时又会出现各种寒症，医院医生又会按照寒性体质给你进行治疗。

　　现实生活中几乎没有一个人能几十年如一日的保持着一种体质不曾变化，顶多是以一种体质作为基础，中间夹杂其他的各种小变化而已，而这个基础体质多半来自先天遗传或者后天日积月累的某种生活习性，真正理想的平人体质或许只是人生命中某个小小瞬间，当然长期保持理想状态也并非不可能，只是需要个人有强大的意志力，夜以继日的修炼和禅定，与此相反的事实或许有点讽刺，但真实的是一个物质生活充裕的痴呆或者傻瓜，因为基本不太会受人类七情六欲的干扰，成为平人体质的可能性更大一些。

　　而“中道”这两个字也是我人到中年之后最喜欢也是一直在追求中的理想境界。记得有一年我给陕西省著名中医乔宝璋老师做专访，他跟我说传统中医治病的最高境界就是“中正平和”，中，就是不拼比，正，即是端端正正，平，意在追求平稳，和，指的就是协调。简简单单的几句话把传统文化中儒释道最精髓的内容做了简练的总结，令我佩服不已。

　　在我看来，“中道”和传统儒家所提倡的“中庸”的境界不谋而合，它不是一般意义上理解的和稀泥式的好坏不分，而是正中靶心式的不偏不倚，如果说天人相应是中华民族传统文化中无法更改的基因主序列，那么“中庸”就是中国历代文人志士做事、做人的最高境界，只是很少有人能够长期实践和坚持。

　　最后，所以说呢，健康看似是个平常、简单的事情，但是想要永远拥有健康的身体，保持健康的状态，并不是那么容易做到的。对于很多人长久以来误以为的医生的健康就比普通人要好，因为他们更懂得保养身体的方法和门道。可是在我看来，无论中医还是西医，可能他们的健康状况并非大家想象的那么乐观和理想，因为要知道他们每天接触的都是生病的人呐，难道病人身上的那种病气就不会传染给医生么？每天跟病恹恹的人打交道，时间长了他们自己的心理不会受影响么？

古人有言“医不自治”，或许所有的医者比我们普通人更需要保持健康，更需要保持健康的帮手才是。