内脏有没有出问题，夜里总是这两个时间醒就可以测试出来

睡眠的重要性大家都知道，你有没有过困的眼睛都睁不开了还是睡不着的迹象，这种情况多吗？
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凌晨一点醒 肝脏问题

肝脏经脉出现问题，则会在凌晨1点左右醒来。凌晨一点是气血流经肝脏的时间段，如果肝火过旺，就会醒来。

解决方法：按摩太冲穴、阴包穴等，每次按摩5-10分钟左右，连续10天，就能达到通肝经的效果。

凌晨4点是肺部功能最强的时候，异常的话凌晨4点就会醒来。
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凌晨四点醒 肺经问题

解决方法：按摩鱼际穴、孔最穴等肺经穴位，每次按摩5-10分钟左右，连续10天，就能通肺经。
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以上的穴位按摩，还能促进睡眠，所以睡眠质量不好的人，更要好好按摩这些穴位哦。