养生“九九乘法表”

1.晨起三片姜，如喝人参汤。

2.花生是个宝，常吃身体好。

3.女子不断藕，男子不离姜。

4.要想腿不废，走路往后退。

5.宁可食无肉，不可饭无汤。

6.三天不吃青，两眼冒金星。

7.吃了十月茄，饿死郎中爷。

8.吃碗绿豆汤，去暑塞仙方。

9.萝卜出了地，郎中没生意。

10.饭后百步走，活到九十九。

现在的中老年都比较注重养生，养生最好遵循科学规律，调理脾胃，饮食有节。根据自身的身体条件和生活方式，制定具体的养生方法，只有这样才能帮助大家身强体健的效果。