今日中伏，牢记“做1事吃2物”，老传统别忘记，全家人顺利过夏天

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导语：今日中伏，牢记“做1事吃2物”，老传统别忘记，全家人顺利过夏天！

相信大家也知道，每年到夏季的时候，天气比较炎热，季节温差比较大，这个时候很多朋友们都口干舌燥、食欲不佳、精神状态又不好的一个情况，尤其是今天到了中伏的时候，在接下来的一个月之内的时间，可能天气是越来越炎热的，那么很多朋友们都会出现燥热的情况。

那么小编呢，在今天就跟大家分享一下，我们在中伏的时候应该要记得“做一事，吃二物”，这是一个老传统，大家千万不要忘记了，如果大家还不知道的话，赶紧跟着小编一起来看一看吧！希望对大家有一定的帮助。

“做1事”其实指的就是我们一定要记得烧伏香。

烧伏香，其实也有一个说法，就是跟中国的中医的艾灸是非常相近的，在这个时间段里面烧伏香的话，可以缓解我们夏季带来的乏力感，尤其是很多朋友们在这个季节可能会出现头闷气胀或者是湿气过重的情况，所以烧伏香的话，对于缓解我们的压力也有一定的帮助！

“吃2物”

第一个，指的是我们在中伏的时候一定要记得吃羊肉。

因为羊肉，虽然说在夏季的时候是不建议多吃的，因为吃多了之后它是非常容易上火的，但是它羊肉它里边儿的营养价值非常高的，富含大量的优质蛋白质和钙磷铁矿物质，还有大量的氨基酸和有机元素，这些营养元素对于我们滋补身体都有一定的好处，所以，在中伏的时候大家还是要多吃，对我们滋补身体有一定的好处。

第二个，我们在中的伏时候一定要记得多喝一些茯茶。

这个茯茶，其实让我们在这个季节可以喝一些菊花茶、枸杞茶，或者是金银花茶等等，因为这些茶类里面都富含大量的清热解暑的营养成分，对于我们经常食欲和提神都有很好的效果，因为在夏季大部分人都是非常容易犯困的，喝这些茯茶的话，对于我们提高精神力都有很好的帮助。

那么以上呢，就是小编今天跟大家分享的精彩内容，看完之后，觉得这篇文章有参考价值的朋友们，记得给小编点个赞，或者点点关注，也可以将这篇文章收藏起来，分享给更多还不知道的朋友和家人们，大家也可以在下方评论区给小编留言，一起参与讨论，说说自己的观点跟看法，感谢大家的支持。