甲状腺结节“帮凶”找到了，不想结节转癌，荔枝与这3物别同时吃

甲状腺是我们体内一个不那么明显的内分泌腺。主要是负责人体分泌和合成甲状腺激素，维持人体内分泌在一个正常的水平，使得人们能够正常工作及生活。甲状腺器官在人体脖子附近，它长得形状像蝴蝶。

但近年来越来越多的人出现甲状腺疾病，很多人现在也开始担心自己的甲状腺出现问题。

案例：张大姐今年38岁，在一次体检中发现得了甲状腺结节，医生说张大姐的结节呈阳性，平时生活中多注意饮食好好调理，张大姐对于甲状腺结节不是很了解，回家后张大姐问了朋友对甲状腺有利的食物。

有人说吃荔枝能缓解结节，所以她去市场买了荔枝，放在冰箱里，随时拿出几个来吃，吃了一段时间后，张大姐再去医院复查的时候，结果却不尽人意，反而还变的更严重，医生知道了张大姐的饮食习惯后，发现了问题的源头。

每天适当少吃荔枝确实对人体有利，荔枝是一种热性水果，但如果吃得太多会使身体上火，如果想保护甲状腺，最好在吃完荔枝后要注意其它食物的摄取。

吃完荔枝后，尽可能少接触这3种食物

1、黄瓜

夏天到来之后，黄瓜因其清脆可口而成为人们餐桌上的美食。特别是凉拌黄瓜，吃起来凉爽，能提高人们的食欲，使人能够吃更多的东西，但是夏天吃荔枝后最好不要马上吃黄瓜。

因为荔枝中有很丰富的维生素C，而黄瓜里有一种会破坏荔枝营养的物质，这种物质叫做维生素C分解酶，如果把这两种食物放在一起，荔枝中的维生素会遭到破坏，会影响荔枝原来的营养价值。

2、胡萝卜

荔枝最好也别和胡萝放在一起食用，因为胡萝卜当中有一种会破坏荔枝维生素C的物质，这个物质叫做维生素C酵梅，它能够使得两种食物原有的营养价值降低，不利于人体的营养补充。

3、牛奶

牛奶是一种营养价值相对较高的饮料，喝牛奶可以在一定程度上给人体带来所需要的营养，例如钙元素、蛋白质等一些人体所必须要的营养物质。

但是，牛奶也不适合和荔枝一起吃，如果一起食用会导致两种营养素冲突，不利于正常消化吸收。

要想结节，最好能坚持这2事

1、补充营养

当甲状腺健康出现异常时，通常会给患者建议，在饮食结构方面做出调整和改善，以此来对身体进行调理，而食疗的确是既经济又方便的调理方法，日常多吃一些新鲜的水果和蔬菜，补充身体机能正常运转所需要的各种营养物质。

配图：鹰嘴桃

2、合理的饮食

甲状腺健康与日常生活中的饮食密切相关。如果想呵护甲状腺健康，需要每天能够合理的饮食，吃一些对身体有利的食物；平时以清淡易消化的食物为主，当然要确保食物中的营养平衡，这会在很大程度上帮助维持甲状腺激素的正常分泌，有助于结节变得越来越小。

参考文献：

【1】《重视甲状腺结节规范化治疗》田丽敏，2011-03-16

【2】《中医药治疗甲状腺结节的研究进展》田雯，2009-06-16