大家好，我是九选艾的小九老师。

三伏天到了，很多灸友们对三伏灸有很多疑问，我们之前也给大家讲过了三伏灸适应的人群，三伏灸的时间和一些注意事项。今天主要和大家聊一聊女性在三伏天期间如何针对病症来进行艾灸，达到事半功倍的效果。

大多数女性体质偏寒，阳不足，身体很容易出虚寒之证，如：痛经、手脚冰凉、月经不调、湿气重等等。艾属于纯阳，和女性的体质相配，是女性日常健康养生必备。

一、痛经

适用人群：小腹疼痛、恶心呕吐、腹泻、头晕乏力、面色发白、出冷汗。

艾灸穴位：三阴交、气海、关元、外陵穴。

二、手脚冰凉

适用人群：一年四季胃寒，全身发冷。

艾灸穴位：大椎穴、足三里。

三、宫寒月经不调

适用人群：不孕、经期推迟、小腹涨坠、腰酸、乳房胀痛、白带增多、下腹冷痛、颜色暗淡量少有血块、失眠多梦。

艾灸穴位：中脘、神阙、关元、归来。

四、妇科炎症

适用人群：白带增多有异味，血性白带，阴道出血，瘙痒灼热，性生活困难，下腹疼痛，尿频尿急尿痛。

艾灸穴位：气海、关元、中级。

五、湿气重

适用人群：没精神，头昏脑涨，身体疲乏，面部、头发出油，湿疹，舌苔厚，口臭，大便黏不成形。

艾灸穴位：中脘、关元、足三里、丰隆穴、解溪穴。

六、乳腺增生

适用人群：乳房疼痛，有肿块，乳头溢液，易出汗，经期易生气急躁。

艾灸穴位：内关、足三里。

七、皱纹

适用人群：眼角细纹，面部、手部细纹皱纹。

艾灸穴位：百会穴、阳白穴、下关穴。

八、色斑

适用人群：雀斑、黑斑、黄褐斑、日晒斑、辐射斑、老年斑。

艾灸穴位：四白穴、迎香穴。

九、暗疮

适用人群：开放性和闭合性粉刺，痘痘，愈合有痕。

艾灸穴位：合谷穴、曲池穴。

十、瘦身

适用人群：身材臃肿走样，腰腹部脂肪，上臂、大腿粗。

艾灸穴位：大椎、三焦俞、命门、阳池穴。

十一、产后风

适用人群：产褥期间关节酸楚、疼痛、麻木、胃寒恶风、关节活动不利。

艾灸穴位：神阙、足三里。

十二、更年期

适用人群：面部潮红，夜间易出汗，月经不规律，易怒易激动，胸部下垂，容易疲惫，腰背酸痛，皱纹。

艾灸穴位：神阙、太溪、太冲。