导读：北大医学女博士美丽说原创美文第320期

#用药科普排位赛#昨天文章介绍了中医对于痛风的致病解读和从痛从其论治和从肿从血论治的学术思想。

就在晚上，有个痛风者就说，他之前有过一段时间大便稀溏，后来中医说是脾胃虚弱，抓过一段时间中药调理，但其痛风关节炎十多年，多出关节畸形，还做过关节镜手术，和痛风石切除术，出院后一直在采取西药治疗。

问我有没有不吃药——他主要指的是西药——能远离痛风发作的方法。因为他不想单纯靠西药来降尿酸。问我该怎么办？

其实这段话有两个误区，西药降了尿酸也不能保证通能不发作。再者，远离痛风发作，除了西药、中药，其实生活中做好一些小调理，也能做到。

但，我要是说是我的经验，估计很多风友会不信，没办法，国人都信任大专家名医生。

所以下面的这四条经验，就是来源于全国第五批名老中医、辽宁省名中医李中宇教授几十年的临证经验总结出来的。

希望今天的内容，能够对那些想不吃药远离痛风发作的风友有所帮助。

老中医几十年总结出四条经验，让你远离痛风发作

1.有效做好饮食调理：

很多人一谈到饮食调理，认为就是严格的低嘌呤饮食。

在这里，我想说，低嘌呤饮食固然重要，但还远不够。

根据李中宇教授的经验，他认为，饮食调节也不是过度节食，要合理饮食，同时避免嘌呤含量高的食物。

健康饮食、合理运动，是健康生活的重要原则和宗旨。

尽管你采取了低嘌呤饮食，但是你如果过量饮食、高糖、高热量、高脂肪，这都增加代谢负担，或让体内代谢出更多的嘌呤，也是不利于尿酸减少和排泄的。

再者，从中医的角度，古人认为膏梁醇酒、肥甘厚腻，如此日久必然湿热内蕴，百病滋生。

同时，还要每天增加水的饮用量，保持2升以上，但是如果病种可以适当减少。水大量摄入可以增加尿量，利于排泄尿酸。

但是尿量多尿素排的也不一定对，因为尿酸排泄量还和尿液酸碱度有关。

对于尿液酸碱度小于5.5的风友来说，可以每天服用嘌小清泡腾片来碱化尿液，这样同样是一泡尿，但排泄的尿酸可能是其他人的两倍以上。

2.保持排泄通道的畅通。

说完排毒通道，我们再说排泄通道的畅通。

要知道，人体尿酸的排泄7成以上靠尿液，还有三成左右要靠排泄大便来完成。

但如果你是便秘，大便干结，想想就知道每天应该排出的三成尿酸是不可能完成的。

所以必须达到排泄通道的畅通。如何做？

中医认为六腑以通为用。如果用中药的方法，李中宇教授则注重通用之法，像增液汤、承气汤、麻子仁丸等加减使用。

阴虚的重用麦冬、地黄来滋阴；血虚的重用当归来补血；气虚的重用黄芪来补气；肾虚的重用肉苁蓉，来补肾；热盛的重用大黄、芒硝泻热。同时佐以麻仁、桃仁来润肠。

不愿意用中药的，可以通过补充益生菌，摄入膳食纤维、益生元等来调节胃肠道功能，强化其蠕动，来增强排泄力。

3.外治——从痈论治

如果急性关节炎发作了怎么办，也可以用中药外敷法，痛风急性发作，中医讲究外伤可从痈论治。

可用清碧散外敷与红肿关节处治疗，组方由大黄、黄柏研末，清水调糊状，外敷病变关节，一天进行一到两次，可以清热解毒、凉血消肿、通络止痛。初发者一到两天可缓解，重症的一周左右也可缓解。

4.急时止痛、缓时排酸：

不要在傻傻的认为痛风只要在发作时吃药消炎止痛排酸了。发作时消炎止痛，只是权宜之计，远离痛风发作的关键之关键是缓和期坚持排酸清酸。这个时候非药物排酸方案之嘌小清就派上用场。

如是，通过内服中药、嘌小清增强排尿酸，外敷清碧散从痈论治，达到不吃药远离痛风发作的目的。

本文参考文献/图（来源于网络，侵删）：2016年第8期《实用中医内科》杂志陈岩松等文章《李中宇分期辨证治疗痛风》。

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