心梗的病症是临床上的一种非常严重的心血管疾病，这种疾病是冠状动脉急性、或者是持续性缺血缺氧而引起的心肌坏死症状，致命率非常高，数据研究统计，10%的心梗患者死在自行就医的路上；15%的心肌梗死患者在第一时间拨打急救电话；50%的心肌梗死的患者根本不知道自己心肌梗死了；不到30%的人知道得了心肌梗死要做支架抢救。因此可见心肌梗死的致命率如此之高，老百姓对于心肌梗死的认知程度却又如此之低，所以今天咱们详细说一下心肌梗死！

急性心肌梗死常见5大诱因：

1、 过度疲劳

持久工作，不按时作息，吃饭匆匆了事，久坐办公室不动弹等等这些不良的生活习惯，久而久之，导致我们的身体过度劳累;尤其是上班族，工作一忙，经常连续工作一天，持续性的紧张导致体力不支，给健康埋下祸患，导致心脏负担加重，心肌因氧气供应不足发生心肌坏死，即心肌梗死。

2、 不良的饮食

据调查显示，每逢周末、节假日，急性心肌梗死的发病率迅速升高。专家指出，每逢休息日，人们在一起聚餐，吃饭，易吃一些高脂肪、高热量的食物，导致血脂浓度突然升高、血小板聚集性增高，又因冠状动脉狭窄，在此基础上导致血栓的形成，引起急性心肌梗死。

3、 低温寒冷

冠心病患者，在日常生活中要注意防寒保暖，尤其是冬季和春季，持续低温、伴有大风、连续阴雨天等，突然寒冷的刺激可能会增加急性心肌梗死的发病率。且调查显示，冬春季急性心肌梗死的发病率较其他季节高。

4、 情绪过激

情绪对身体状况也有非常大的影响，过于激动、紧张、愤怒的情绪诱发急性心肌梗死的几率非常大。

5、 便秘

可不要小瞧了便秘，临床许多疾病的发病与便秘有非常密切的关系。便秘时需用力屏住气息，进而导致急性心肌梗死的发生。

心肌梗死5大发病征兆：

1、 心力衰竭

在临床上，心力衰竭是心梗发生时最常见前兆之一，其主要会影响患者的左心衰竭，这类疾病的患者一般都会出现呼吸障碍并且伴随着咳嗽和紫绀的不适症状，严重病情的患者还会出现肺水肿症状，再严重的话还会危及患者的生命健康。

2、 心脏性哮喘

心脏性哮喘的症状也是心梗发病的前兆之一，此症状一般发生在前壁的心梗部位，而且是在心梗发作的24小时内就会出现的症状，并且也是临床上导致患者死亡的最常见原因之一。

3、 疼痛

在临床上，心梗疾病的患者常常发生心绞痛，并且心绞痛症状呈进行性加重或是突然严重的心绞痛发作的情形，心梗最主要的特征就是出现心绞痛，并且同时患者还伴有大汗、恶心、以及呕吐、心律失常、低血压等不适症状。

4、 休克

休克的情况也是心梗发生时的前兆之一，临床发现大约有20%的心梗患者都会出现休克的症状，并且此时患者面目苍白，情绪也烦躁不安。

5、 心律失常

心律失常也是心梗疾病发生的前兆之一，心律失常一般是出现在心梗发生前一到两周时间，所以如果大家在平时出现心律失常症状的话，就一定要到医院做详细检查，防止出现心梗。

如何预防心肌梗死，做好这个方面：

1、 日常生活避免出现过度劳累的情况，尤其是避免搬抬过重的物品

2、 放松精神，心态调整，情绪管理，不大喜，不大悲，愉快生活

3、 不要在空腹或饱腹情况下洗澡，水温不宜过高，洗澡时间不宜过长，尽量淋浴，不要泡澡

4、 季节交替，温度改变时注意适当添减衣物，注意保暖及防暑

5、 明确自身情况，懂得辨识心梗前兆身体不适症状反应

6、 适度运动，规律运动，不要三天打鱼晾晒网

7、 注意日常健康饮食，少吃高脂，高盐，高糖的食物，多吃应季新鲜果蔬及粗杂粮

8、 日常身体监测常态化，定期测量血压，检查血脂，血糖

9、 注意适当辅助改善方法应用，日常可用苦荞，荷叶，百合，桑叶，菊花，陈皮，芹菜籽等煮水起到养护血管，改善血压，血脂等问题。

结语：

心肌梗死对于很多人来说是一个非常忌讳的名词，但是却是很多人不得不面对的问题，毕竟每个人的身体都会存在这样，那样的问题，所以想要一个好的身体，合理的预防，对症的治疗，最好的辅助改善是对于身体健康最重要的保障。