引发胃炎的原因是什么？胃炎患者生活中应该注意哪些方面？

　　胃炎是由多种不同因素引起的胃黏膜急性或慢性炎症。常表现为上腹疼痛、腹胀、嗳气、恶心、食欲不振、消化道出血等，是最常见的消化系统疾病之一。胃炎可大致分为急性、慢性和特殊类型胃炎。

　　引起胃炎的原因有以下几种：

　　1.胃酸分泌过多，长时间的胃酸侵蚀胃黏膜表面层而导致损伤，出现胃炎。

　　2.幽门螺旋杆菌感染，这种致病菌首先会破坏胃蛋白酶这层保护胃黏膜的屏障，导致进一步对胃黏膜损伤。

　　3.饮食因素，平时大量喝酒、吃了过多刺激胃黏膜的食物，比如辣椒、咖啡、浓茶等，也会导致胃黏膜损伤引起胃炎。

　　4.长期服用某类药物，比如非甾体类药物，阿司匹林会对胃黏膜伤害较大。

　　5.情绪因素，长期的生活压力过大、紧张、忧郁，会导致大脑神经失调抑制胃的正常功能，导致胃炎。

　　胃炎在日常生活中应该注意以下几方面：

　　1.得了胃炎的患者选择自我调理的话，首先就要有一个良好的生活起居，首先要早睡早起，避免长时间晚上熬夜的习惯，而且每天都要避免过度劳累，最好是多注意休息，要有足够的睡眠时间，而且在饮食方面也需要有一个良好的饮食习惯，避免吃一些味重的食物，每天都要保持少吃多餐的好习惯比较好，饮食多以温、软、淡、素、鲜为宜对胃炎的自我调理会有很好的帮助。

　　2.胃炎患者除了饮食和生活之外，还需要注意身体的保暖， 胃炎的发生与我们身体的抵抗力下降会有很大的关系，尤其是天气比较寒冷的时候，发病的几率会更高一些，患者尤其是需要注意腹部保暖，避免着凉的情况出现，而且平时适当的喝点温水，对身体也会有一定的好处，尤其不可以接触一些生冷的食物，要不然胃炎的症状会更加的严重。

　　3.患者胃炎和情绪的好坏也有关系，要是总是精神紧张和焦虑的话，患者的胃炎症状会变得严重，而且也会反反复复发作，所以出现了胃炎的患者应保持心情舒畅，避免紧张的情绪出现，平时遇到任何的事情都要以平常心对待，不可以让情绪大起大落，适当的做一些适量的运动也会有很多的好处。

　　胃炎患者自我调理的时候还需要注意避免饮酒，酒对胃部的刺激性很大，会导致胃炎的症状加重，而且也不要胡乱地使用一些药物，尤其是对胃有刺激性的药物是绝对不可以吃的，不然会加重胃炎的症状。