三伏天吃西瓜，有哪些好处？

1、有助于消暑利尿

西瓜能够通过尿液，将人体内的毒素以及多余的水分一起排泄出去，夏季醉酒后喝西瓜汁还能够起到一定的解酒作用。

2、有助于预防皮肤老化

西瓜中含有较多的β胡萝卜素、瓜氨酸等，能够提升皮肤对抗外界病菌的能力，也能够帮助受损肌肤复原，有助预防肌肤老化

3、有助防感冒

西瓜种也富含番茄红素，有助于改善免疫系统，减少感冒的发病率。

4、有助于补充脑力

西瓜中含有的营养元素胆碱有助于补充脑力，提升注意力和记忆力。