孩子是抗拒吃饭？那是宝妈没掌握方法，试试这几招

孩子是否能乖乖吃饭，这将直接影响到他们的身体发育过程，因此这件事也是很多宝妈们比较关心的问题之一。

但很多宝妈都很困惑，宝宝根本不肯吃饭。平时就算宝妈拿着勺子把饭送到孩子嘴里，他们也不会吃，一般都是用手推掉，或者直接转头拒绝。因此，经常会出现这样的场景，就是孩子跑在他们面前，而父母追着喂饭。

孩子们一到吃饭就逃跑是怎么回事？

实际上，当孩子有不喜欢吃的表现时，家长往往会开始怀疑自己：自己做的菜是不是不好吃，对孩子胃口不好等等。

其实，这不一定是因为食物味道不好，而是家长没有学会正确喂养。

▼ 不注意饭菜的温度

儿童食品的温度适宜，直接影响儿童的饮食体验。很多成年人会喜欢吃一点热的食物，觉得热一点比较好，但这不适合孩子。

孩子的皮肤很娇嫩，温度高一点的食物，很容易让孩子觉得口热，吞不下去，给孩子造成不良的感官体验，等下次再喂他们吃饭时，他们就会抗拒！

▼餐具太大了，孩子根本咽不下去

喂孩子吃饭时，工具的选择也十分关键，一个适合孩子的工具可以提升孩子的食欲。有的家长选择太大的餐具，对于嘴巴浅的孩子来说，一口咽不下，反而让进食难度大大提升。

▼被动进食，提高进食难度

当宝宝闭上嘴表示抗拒时，家长会选择用勺子送到孩子嘴里，甚至硬喂他们，这会让孩子感到十分压迫，进而产生逆反心理。其实，让孩子吃饭应该是一个“主动”的过程。

我们的成年人在吃的过程中可以吃得好，因为他们更喜欢吃，这是一个主动选择的过程。如果父母像喂鸭子一样喂，只会引起孩子的冲突和不满。

因此，喂孩子吃饭也应该成为一个主动的过程，宝妈们要注意养成孩子主动吃饭的习惯。而只有制定正确的饮食规则，才能开启正确的“就餐模式”

1） 不要让孩子边看电视边吃东西

很多家庭喜欢让宝宝边吃边看电视，实际上这样会分散孩子的注意力，使孩子不能集中精力在食物上，并形成不良习惯。

2） 晚餐有固定的时间

孩子们吃饭的时间应该是固定的。有规律的进食时间是保证孩子养成良好饮食习惯的重要方面，这也有助于宝宝的消化。

3） 两餐之间的小吃要适量

一些家长喜欢在午餐和晚餐之间吃零食喝下午茶。但是，如果两餐之间有零食，他们应该考虑是否给他们过量。因为孩子吃零食太多，他就吃不下饭了。

各位宝妈，你们学会了吗？