新晋宝妈大多会碰到一个难题就是不知道如何让宝宝规律睡觉，有些宝宝已经在不停的打哈欠了，可刚当妈妈的无论怎么做，就是无法让宝宝安安稳稳的睡觉。有一部分人的观点就是让孩子顺其自然，不要去理他，让他慢慢自动入睡即可，这个观点对不对呢？

宝宝不睡觉就意味着他不困吗？实则不然，宝宝刚来到这个世界，对周围的环境都是处于一种探索状态，如果对某些东西感兴趣就会一直保持亢奋状态不容易睡着。这时我们作为父母就要帮助宝宝规律睡眠，尽快帮助他建立正确的生物钟。

事实上，让宝宝玩到累了困了自然而然的就回去睡觉了，这一说法是非常严重是错误，后期诸多弊端。

在哄睡方面也有讲究，有些孩子不爱睡觉，老爱折腾，我们做家长的也有把宝宝弄哭的情况发生，有些宝宝会哭着哭着就会睡着了。这样子做是不对的，这一做法导致的后果就是会造成孩子的心理创伤，觉得父母不爱他了，导致他心情抑郁，长期以往，宝宝苦不堪言。

还有，不要让孩子吃完奶睡觉，对乳牙的发育有一定程度的损害，我们成年人都要睡前刷牙，但是宝宝不能刷牙，所以宝宝睡前是不能吃东西的。

此外抱着睡和摇着睡对宝宝不好，会让宝宝养成这种习惯，而且要命的是他会依赖这种习惯，日后你还想轻松让宝贝进入睡眠状态恐怕更难。

我们还要合理控制宝宝的睡眠时间，让他逐渐和我们成年人的同步，白天不要让他一直睡觉，只需要给到午休时间即可，晚上9点左右一定要安排其睡觉，睡眠规律要尽早养成，对日后有极大的帮助。

宝妈们对宝宝想要睡觉觉的信号还要了解透彻，宝宝不停的用手去摸自己的眼睛、打哈欠、脑袋瓜左右摇等等这些动作都是，你一旦看到了，你就要想方设法去协助他进入状态了，方法在上面已经说过了。

其次睡前最好增添一些仪式感，比如给宝宝读书，或者调暗灯光，想方便的可以播放宝宝专用的睡眠音乐，但是切记不可自己唱歌哄孩子睡觉，因为妈妈的声音是最能吸引孩子的注意力的，自己唱歌可能会起到适得其反的效果。

如遇到宝宝入睡困难，大概率是没有安全感，同时也有可能是身体出现不适，做家长的不能一味地去为了完成任务而哄睡，一定要根据实际情况去判断。