慢下来是种策略

东京奥运场上，乒乓球决赛时樊振东对马龙，马龙发挥出进入状态较快的特质，开局确立了领先优势，7-0遥遥领先。马龙的出手比半决赛更加凶狠，前三板的速度更是雷厉风行；樊振东不断通过吼叫提醒自己尽快进入状态，在输掉第一局的情况下，稳定住对方的前三板进攻，让节奏慢下来，稳扎稳打形成对拉阶段，以12-10扳回一局。

生活中也是一样，在大流中我们被裹挟着前进，看不清前面的方向，只是惯性的行动，这时需要我们有慢下来的勇气，调整自己的策略，明确目标，再行动。有时走着走着，就忘了当初为什么出发。

瑜伽练习时，腰椎间盘突出引发疼痛强迫自己必须停下来进行治疗，看着同伴们的动作在突飞猛进，被迫站在路边的自己，才发现剥离出来后明白，瑜伽练习是为了更健康，而不是比谁的动作更美，现在的教学，老师无意之间会形成一种攀比，不断表扬做的好的，批判做的不到位的。

突然之间，有了一种领悟：生活不需要盲目地攀比，今天的自己比昨天更好，就是一种进步。健康的身体需要有苗条的身材，更需要有精气神和肌肉的力量。每个人都有自己的身体优势没必要每个动作都要做到极致，在自己身体范围内的练习才是最重要的。

慢下来才看清了运动的目的——为了健康。

女单半决赛时的孙颖莎面对日本的伊藤美诚时，也是让自己慢下来，咬住对方的前三板，然后根据自己的实力，不断调整，最终进入决赛。

生活是一场修行，慢慢来！