枕头一定要选择合适自己的

如何选择一个舒适又好的枕头呢？选择一个合适的枕头，需要考虑这些；支撑性，如果枕头太软承受不了颈椎和头部的重力，枕头太硬长时间会让脖子肌肉疲劳。所以我们要选择软硬适中流动性好的枕头。功能性的经常会颈椎疼，用热毛巾敷脖子又觉得很舒服的话就可以考虑功能性的枕头了，这样在颈椎不舒服的时候躺下去就会很舒服了。透气性，透气性比较好的枕头，就可以保持干爽不潮湿，长时间躺着也不会闷热。

1. 化纤枕
   这种枕头便宜但是不实用，化纤枕是一种普通的人造纤维制成的枕头，这种枕头容易变形结成块。没有弹性。建议在购买枕头时不要购买便宜不实用的枕头。
2. 羽绒枕羽绒枕头的柔软度和弹性都很好，但是因为羽绒枕的柔软度太好有一部分人群也比较敏感，也有的人对羽绒过敏，还有羽绒枕不容易清洗。
3. 荞麦枕枕芯选用了既经济又实惠的荞麦皮、绿豆皮、小米、蚕沙等用来填充物。可以预防颈椎病有一定作用，而且冬暖夏凉，但是缺点是不容易清洗。最好定期在太阳下晾晒。
4. 记忆枕记忆枕材质密度高、可透气。记忆枕可以让人一秒入睡。舒适柔软的触感及均匀完全的支撑，也可以避免落枕。不会让血液受到压迫，睡起来非常舒服。它也不得水洗，所以它的寿命一般在5年内。
5. 乳胶枕乳胶枕除了价钱比较贵，没有什么不好的。不易变形，支撑力强、特别适合过敏体质的人和哮喘患者的人使用。乳胶枕可以用水洗，一般使用寿命比较长。

可以选择自己经济范围和自己喜欢的购买，一定买适合自己的哦