夏天来了，你们吹空调都有注意到这些了吗

不知不觉，炎热的天气已经来了。如果没有空调的话，那真是悲剧了。但是，如果你不懂得正确使用空调的话，那也会成为悲剧，其实，夏季使用空调有很多的注意事项。那么，夏天使用空调要注意什么呢？

1.注意皮肤补水

长期在空调房里，皮肤就会变得很干燥，皮肤容易脱皮。所以人体每天需要的八杯水是必不可少的。平时还要多吃水果、蔬菜，也可以自制一些美容养颜的花茶，蜂蜜水等等。

2.室内空气保湿

空调房里面的空气是比较干燥的，空气过于干燥，会对呼吸道有很多的损坏，所以要注意空气的保湿。可以准备一些常见的保湿喷雾，或者空气加湿器，也要注意调节室内空气中的湿度，使用加湿器不要一天二十四小时开着，这样室内的空气会过于潮湿也是不好的。

3.温度不要太低

空调房的温度不要太低。夏天温度本来就很高，如果室内温度太低，出门后，又进到空调房里这样温差太大，就很容易引起发烧感冒等。

4.不要长时间吹空调

很多人的是怕热体质，只要在空调房待着就不想出去。但是长时间待在空调房里，空调房里的氧气供应不足，就会出现缺氧的现象。一定要定时出去转一下，所以每天做一下运动，长时间待在空调房里面，就会脸色暗沉，失去正常体魄人的红润色泽，甚至会皮肤苍白。有氧呼吸和适量的运动能够提高人体的免疫力，增强体魄，有助于人体的健康。

以上就是为你分享夏天使用空调的注意的事项，希望对你帮助。