壹

转眼间，我们即将进入十一月。十一月都来了，一月份还远吗？恍恍惚惚之间，2021年就要过去了。大家是不是感觉很惊讶，这到底是什么情况？

很多朋友跟我说，这两年因为有YQ的原因，哪里都不敢去。除了上班，就是在家里宅，所以感觉时间过得特别快。这一年感觉什么还没有干呢，眼睛一闭一睁，时间就嗖的一下过去了。这马上要到新年了，又是开始写新年计划的时候了。

大家总是认为新年是非常重要的重启时刻，所以总是在这一天写新年计划。很多人在网上吐槽过，今年的新年计划就是将去年、前年、大前年未完成计划都完成。这不是一句笑话，如果我们仔细盘点下年终总结，每年未完成的计划真的会有点多。

周岭老师在《认知驱动》中讲到，他从来不鼓励别人在新年的时候做计划。因为真正的目标和动力来自我们对一件事情清晰而长远的认知，而非某个特殊的时间点。为什么我们常常喜欢在新年的时候做计划呢？大多数是因为我们这一年过得并不好，所以我们想要改变目前的现状。

贰

写计划的时候，大家热血沸腾，仿佛要去干翻整个世界。结果过了没两天，计划就被抛在脑后。不要感觉内疚，因为新年做的计划，极少有人能够全部完成。周岭老师在《认知驱动》中说到，看不到具体好处和方法的目标非常单薄，它无法支撑你度过一年，甚至三个月。

大家常写的目标都是什么？读书、写作、赚钱、减肥、英语、学习、找个对象等等，然后这些目标就这么孤零零地立在那里。过不了两个月，这么目标就会忘掉一半。再过两月，这么目标可能全军覆没。

我们设定目标，很少去想目标背后的好处和方法。比如说读书，读书是为了什么，怎么个读书法？又比如说写作，写作能给我带来什么好处，如何真正实现写作变现？再比如减肥，如何锻炼最有效，我减肥是为了什么？这些问题，很少有人用心思考过。

叁

为什么我们看书看不下去，打游戏却很投入？因为打游戏可以即时满足。游戏里面，安排我们做任务，获得经验，提高等级，打怪掉落装备等等。游戏里的那些任务，就是达成目标的方法。打游戏的满足感，就是我们得到的好处。

周岭老师在《认知驱动》中讲到，一个人的成就往往在他的眼界之内，一个人在现实世界中能走多远，其实在他心里早就标记好了。

我们需要多花时间在这3件事情上面：看清机制，防止盲目努力；寻找意义，注入长久动力；感受好处，体验当下愉悦。

我是杰克小镇，有两个娃的超级奶爸，当个有趣的独立阅读推广人。欢迎大家关注我，与我一起交流成长。