本来痛风是一种老年性疾病，年龄越大患病几率越高，可现如今却有越来越多的年轻人患上了痛风，给生活和工作带来了不良的影响。经研究发现年轻人会患上痛风，与不正确的生活习惯和饮食习惯有极大的关系。

为什么越来越多的年轻人患上了痛风了？

1、 暴饮暴食

现如今年轻人的工作特别忙，甚至没有时间吃饭，因此很容易暴饮暴食，其实这种习惯对于健康是特别不利的，首先会给消化系统带来沉重的负担，影响胃肠道的消化和吸收功能，使大量对身体有害的物质无法快速的排出体外，这其中也包括尿酸，久而久之则会增加痛风的发生几率。

2、 经常啤酒配烧烤

许多年轻人在闲暇的时候都喜欢吃烧烤，而且喜欢配着啤酒，认为这是一件让人觉得特别惬意的事情，实际上这个习惯对于健康是不利的。啤酒当中含有大量的嘌呤，而烧烤所使用的食物大多也是嘌呤含量比较高的，比如羊肉、鱼虾等等。因此啤酒搭配烧烤的休闲方式很有可能会增加痛风的发生几率。

3、 长期大量饮酒

为了应酬，许多年轻人都养成了长期大量喝酒的习惯，孰不知这种习惯对于健康是有害无益的。经常大量喝酒，会促使人体吸收嘌呤的能力有所提高，使血液当中的尿酸浓度升高，最终诱发痛风，此外经常喝酒还会影响心脑血管的健康，使心脑血管疾病的发生几率有所提高。

4、 不控制体重

有些年轻人虽然知道现在是以瘦为美的时代，但依然不注意控制自己的体重，使体重不断攀升，最终使自己跻身于肥胖人群当中。经研究发现，肥胖人群患上痛风的几率会比普通人高三倍，建议年轻人要找到正确的方法控制体重，比如调整饮食或者运动。

5、 久坐不动

虽然年轻人精力充沛，但是却有许多年轻人不喜欢运动，在闲暇的时候也只会躺在床上玩游戏或者刷手机，其实这种习惯是特别危险的，很容易导致各种疾病的发生几率有所提高，这其中也包括痛风。缺乏运动会导致人体代谢能力下降，促使尿酸无法快速地排出体外，最终提高痛风的发生几率。

6、 经常熬夜

在一整天的工作之后，年轻人总是喜欢在晚上进行自己的娱乐活动，比如玩游戏，使得许多年轻人养成了熬夜的习惯。其实熬夜对健康是没有任何好处的，会使内分泌紊乱，也会影响人体的代谢能力，同时还会影响各个器官自我修复的功能，使各种疾病的发生几率有所提高，这其中也包括痛风。

温馨提示

年轻人不要随意挥霍自己的青春，疾病并不会因为年轻就绕道而行，想要避免疾病的发生，就要养成良好的饮食和生活习惯，首先要戒烟戒酒，其次要控制体重，此外还要定期做运动，一个星期至少要运动5次，与此同时还要避免熬夜。

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